關於抵抗力的科普知識

1、免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。2、所謂“...

1、多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。2、加強營養，增...

1、適當免疫，給孩子接種肺炎疫苗可以保護機體免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子儘量避免去人多的公共場合，尤其是疾病流行季節，容易交叉感染而生病。3、讓孩子多運動，多鍛鍊身體，加強自身...

現在很多孩子都容易生病，不管是什麼季節，就算是天氣很好的時候，也有生病的寶寶。其實説白了就是寶寶的抵抗力差，稍有一點的不舒服就看是生病。我們小區的有的寶寶前兩天剛感冒好了，現在又開...

1、預防為主2、學會養生3、鍛鍊身體4、少去人羣密度較大的地方5、食用蛋白粉增強體質6、系統檢查1.預防為主：經常生病，體質虛弱的人一定要在日常生活中注意保護自己，及時根據氣候變化改變...

1、飲食方面：要健康，營養要均衡，食物要多樣化，多吃富含礦物質維生素的新鮮蔬菜和水果，以及富含蛋白質的各種肉類、海產品和牛奶等，這些物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力。2、保證充足睡...

1、想要提高寶寶的免疫力和抵抗力，首先應該要注意寶寶的飲食，對於小嬰兒建議母乳餵養，母乳是寶寶的第一天然食品，能夠為嬰兒提供所需的營養和能量，對免疫力的提高也有一定的作用。如果是較...

1、多吃一些維生素C豐富的食物，比如獼猴桃，橙子，鈣物質含量高的比如海鮮類，魚蝦等。2、一定要保證寶寶的睡眠，如果寶寶在三歲以下，最好是每天能睡夠十二個小時，同時要保證中午能睡一小時左右，...

1、當然想要增加小孩身體抵抗力，還需要吃的全面一些，除了新鮮的水果蔬菜還有肉類也是不可缺少的食物，肉類中含有大量的蛋白質，有助於小孩茁壯成長。肉類的選擇可以多吃魚肉、牛肉等，這類肉...

1、均衡飲食。人體所需要的營養都是從飲食當中獲得的，小孩子正是長身體的時候，需要補充各種營養，均衡飲食可以滿足孩子營養的需求，讓孩子更加的健康，身體的免疫機制也能夠相應的提高，從而就...

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。2、多飲開水：能使鼻腔和口腔內的黏...

1、雞湯雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動，冬季養生適量喝點雞湯，對健康人來説，有助於提高身體免疫能力。而對於那些已被流感病毒感染的患者，則有利於抑制因感冒引起的...

1、免疫力和抵抗力概念非常相近，但又有區別。免疫力是相對醫學方面的説法，代表了人體對抗疾病的能力，身體對抗病菌的能力強就是免疫力強。抵抗力是比較民間的説法，人們沒有免疫的概念，也沒...

1、控制孩子飲食，養成飲食適度、不挑食的習慣。保證一日三餐的規律性，注意葷素搭配，營養合理，不要吃太多零食或冷飲。2、不要過度清潔室內。過度清潔和消毒不利於孩子的免疫系統，可以留少量...

1、你這麼難看，我還説你漂亮。我這麼帥，你還説我難看。2、昨晚恰好夢到你了，一睜眼就看到你的動靜。3、你就像一杯美酒，看起來迷人，聞起來誘人，喝起來有點辣，回味起來還挺甜。4、也許將來我不...

1、多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。2、加強營養，增...

1、常用温水沐腳，並按摩腳部。睡覺之前泡澡和熱水浴能緩解解頸椎肌肉的緊張，通過適當拍打還可以促進血液循環，解決頭暈、頭痛的症狀。辦公室女性在有條件的情況下，要進行午休，高強度的工作...

1、菌菇類食品，比如銀耳、香菇、蘑菇等等。銀耳含有大量的氨基酸以及微量元素，有生津養胃的功效。而香菇對於促進腸道益生菌的生長有很好的效果，可以預防腸道疾病。2、黃綠色蔬菜和水果。...

1、均衡飲食。人體所需要的營養都是從飲食當中獲得的，小孩子正是長身體的時候，需要補充各種營養，均衡飲食可以滿足孩子營養的需求，讓孩子更加的健康，身體的免疫機制也能夠相應的提高，從而就...

生活中有許多食物都含有各種各樣的功效，營養價值很高，人們多吃對身體有好處。那麼，你們知道哪些食物有提高免疫力和增強抵抗力的功效嗎？下面小編就來介紹介紹。步驟/方法：西蘭花西蘭花富含...

春季氣候變幻無常，也許前一天陽光明媚轉眼第二天就是陰雨綿綿。在這樣的環境下成年人都免不了會生病，更何況是身體機能尚未完全發育成熟的孩子呢？那麼怎樣才能提高寶寶的身體抵抗力，儘量避...

1、避免過度的熬夜、大量的飲酒，避免情緒過度的波動，導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包括油炸小食品等等。2、避免過度的搓擦皮膚，造成皮膚的損傷，導致...

1、地瓜地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助!皮膚佔了人體很大的面積，也是對抗外界病菌的第一道防線。擁有健康的肌膚，才能減少細菌和病毒繼續向內入侵的機會，而維生素A就是強健...

1、免疫的功能：防禦感染。2、是機體抵抗病原微生物感染的能力。3、自我穩定：及時清除體內衰老、死亡、損傷的細胞的功能。例如人體對衰老、死亡的紅細胞或白細胞的分解排除作用。4、免疫...

1、柚子，柚子氣味濃香，口味酸甜，其中富含維生素，尤其是維生素C的含量非常高。所含的維生素C能夠提高體內白細胞的功能，從而提高身體的免疫力。平時可以給兒童適量吃一些柚子，有助於提高兒童...