生燕麥片怎麼炒熟

1、將生燕麥放鍋裏小火炒熟，其它的生果仁也分開放鍋裏炒熟。

2、放一小勺油，加兩三勺紅糖，等糖冒泡後，倒入燕和果仁翻炒，讓糖液裹滿每粒，最後加一把葡萄幹，起鍋。

3、晾涼後，裝入密封袋或容器。燕麥炒熟了後跟瓜子仁似的，很香很脆，加上紅糖的褒裹，味道好極了。果仁可以按自己的喜好加，最好放點核桃和芝麻，既豐富口感又增加營養。紅糖也是好東西，不過想減肥的可以少放一點。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

炒鍋燒熱，倒入少許的油，將即食燕麥片倒入鍋中，小火加熱不斷地翻炒，炒至約3分鐘左右，看到燕麥片顏色變深，倒入紅糖繼續翻炒即可。炒的過程中，要始終小火加熱，避免炒糊。

翻炒3分鐘左右，直至鍋中所以的食材都可以分離開，顏色變得很深了，就可以關火了，將炒好的燕麥片攤開晾涼，裝入密封的罐子中保存，隨吃隨取就可以了。

燕麥片等即食食品是如何熟化的

燕麥片等即食食品熟化的方法如下：

　　1、微波熟化，將燕麥粒平鋪於微波爐，燕麥厚度1釐米，功率500瓦，處理3分鐘；

　　2、蒸煮，將燕麥粒按料水比1比8加水，温度100℃，處理20分鐘；

　　3、高壓蒸制，將燕麥粒平鋪於高壓鍋，厚度0.5釐米，壓力0.5mpa，處理20分鐘；

　　4、炒制，將燕麥粒置於炒鍋，表面温度160℃，處理15分鐘。

　　相關知識：

　　燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。

生燕麥片如何炒熟

炒鍋燒熱，倒入少許的油，將即食燕麥片倒入鍋中，小火加熱不斷地翻炒，炒至約3分鐘左右，看到燕麥片顏色變深，倒入紅糖繼續翻炒即可。炒的過程中，要始終小火加熱，避免炒糊。

翻炒3分鐘左右，直至鍋中所以的食材都可以分離開，顏色變得很深了，就可以關火了，將炒好的燕麥片攤開晾涼，裝入密封的罐子中保存，隨吃隨取就可以了。

炒燕麥怎麼炒？

材料：燕麥300克、蜂蜜30克、紅糖40克、生核桃仁適量、熟南瓜子適量、蔓越莓適量。

步驟：

1、燕麥，生核桃仁下鍋小火翻炒

，翻炒大概15到20分鐘，炒至香脆。

2、加入南瓜籽，繼續炒5分鐘左右。

3、加入紅糖，蜂蜜，繼續翻炒至紅糖蜂蜜融化均勻包裹住麥片。

4、加入蔓越莓拌勻出鍋，晾涼即可。

燕麥片怎樣炒熟

主料：麪粉70g、燕麥50g、菜心210g、火腿腸1根

輔料：油適量、鹽適量、雞精適量

1.材料：麪粉、燕麥片、菜心（已洗淨）、火腿腸（已剝去包裝）

2.將已洗淨的菜心放在案板上切開，待用。

3.將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片，待用。

4.將燕麥片和麪粉倒入大碗中，逐步加水和成燕麥麪糰。

5.隨後，在硅膠墊上撒上一些麪粉，將燕麥麪糰放在撒有面粉的硅膠墊上用擀麪杖擀開、切成不規則的片兒。

6.接着，下入沸水中煮熟撈起。

7.用清水過涼，待用。

8.燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜心翻炒翻炒至斷生。

9.然後，合入過涼好的燕麥片兒和切好的火腿腸翻炒一下。

10.最後，加適量的鹽。

11.加適量的雞精。

12.調味炒勻，即成。

13.出鍋，裝盤。

燕麥片生吃會怎麼樣 燕麥片生的怎麼炒熟放的久

我們一般吃燕麥片都是用牛奶沖泡，這樣做出來的燕麥片味道香醇可口，又有營養。市場上的燕麥片都是經過精細加工的，所以很多小夥伴有一個疑問，就是燕麥片可以生吃嗎。

燕麥片生吃會怎麼樣

1、裏面的纖維素沒有被水軟化，容易傷胃； 

2、裏面的澱粉要被熱開水糊化後才能完全消化吸收。生吃燕麥不是一種很好的方法。 買回來的燕麥最好用開水衝着吃，在吃之前最好放量少蜂蜜進去，這樣很有保健養顏功效。 

燕麥片生的怎麼炒熟放的久

1、將生燕麥放鍋裏小火炒熟，其它的生果仁也分開放鍋裏炒熟。

2、放一小勺油，加兩三勺紅糖(這個用量根據自己口味來)，等糖冒泡後，倒入燕和果仁翻炒，讓糖液裹滿每粒，最後加一把葡萄乾，起鍋。

3、晾涼後，裝入密封袋或容器。燕麥炒熟了後跟瓜子仁似的，很香很脆，加上紅糖的褒裹，味道好極了!果仁可以按自己的喜好加，最好放點核桃和芝麻，既豐富口感又增加營養。紅糖也是好東西，不過想減肥的可以少放一點。

吃法:儲存好後，每天可以抓一些出來加在牛奶或酸奶裏當早餐，可以當零食吃。

燕麥片怎麼吃好 

1、牛奶蜂蜜燕麥粥 水燒開，加適量的燕麥，加入牛奶，攪拌均勻，出鍋，按個人口味加入蜂蜜即可。 

2、香蕉肉鬆燕麥片 鍋中加上適量水，香蕉切段，放入鍋中，開鍋放入燕麥，攪拌至糊狀，出鍋，撒上肉鬆即可。偏愛甜食的，可以適量加點糖。 

3、燕麥稀飯 米飯加入適量的水，放鍋中煮至糊狀，放入適量的燕麥片，煮5分鐘，加糖食用。

麥片需要煮多久能熟 

1、燕麥片一定避免長時間高温煮，以防止維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。 

2、一般來説，生燕麥片需要煮20—30分鐘，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當地煮久一點，當然，煮太久也不好，其營養損失就會越大。 

3、熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。

生燕麥如何做成熟麥片

1、首先往鍋裏倒適量水煮開。 2、水開後加入燕麥用大火煮沸後轉小火。 3、煮制過程中不斷攪拌避免粘鍋直至燕麥粘稠。 4、然後倒入牛奶並加一些水,一邊倒一邊攪拌均勻。 5、煮5分鐘左右加入適量鹽和白糖調味即可。

生燕麥如何自制熟麥片

生燕麥做成熟麥片的做法。

將生的燕麥片放入鍋中，用文火炒過。

將準備的果乾放在鍋中，用文火炒過。

鍋中中放入一勺食油，三勺老紅糖，煮到冒泡之後，倒入燕麥和果乾中煸炒，讓糖液裹滿每片食材，最後加適量的藍莓幹出鍋。

麥片生麥片的怎樣 做好吃

減脂必備【烤生燕麥片原味】

烤生燕麥片原味的用料

燕麥片300克    

烤生燕麥片原味的做法

步驟1

超市買的生燕麥片，因為覺得速溶的熱量都比較高，所以買生的自己烤吧！

步驟2

用水洗洗燕麥片，洗乾淨用漏網控水。

步驟3

控幹水分燕麥片倒進不粘鍋。

步驟4

炒幹水分。

步驟5

烤盤鋪上錫紙。

步驟6

倒入炒幹水分的燕麥片。

步驟7

烤箱上下火160℃預熱五分鐘，放入烤盤烤八分鐘左右。

步驟8

八分鐘後取出烤盤，看看燕麥有成塊的沒，有的話用手搓開，我的今晚可能炒的幹，以為會結塊，可端出來每個燕麥片都是散的。

步驟9

放進烤箱，把温度調整到上下火150℃再烤八分鐘，具體看各自烤箱的脾氣，我的是長帝的。

步驟10

這是烤好的燕麥片，先嚐了幾粒。 脆脆的，滿屋子的燕麥香味。

步驟11

好吃極了，明天用打粉機打點，做奧爾良雞柳用，比用麪包糠營養。

燕麥片等即食食品是如何熟化的？

切粒後的燕麥進行蒸麥也是加濕變軟的過程易於壓片3.熟化提香：再次熟化能讓燕麥達到速食的要求 ，同時蒸煮的過程提升燕麥的香味。壓片：蒸煮後的燕麥通過燕麥壓片機壓成薄片，壓片可以通過控制壓片雙輥間隙調整。一般速食燕麥燕麥片厚度在0.3-0.5毫米。

從超市裏買來的散裝燕麥片應該怎麼吃呢

可以做成無米炒飯品嚐，做法如下：

食材：即食燕麥片100克、雜菜50克、雞蛋2個、鹽2克、黑胡椒3克、白胡椒1克。

一、準備好食材，燕麥100g、雜菜50g，雞蛋2個。

二、起鍋燒油，倒入蛋液，順着一個方向快速攪動，把雞蛋炒散，盛出備用。

三、用炒雞蛋的底油炒香雜菜。

四、雜菜炒至8成熟倒入即食燕麥片，調小火，將燕麥片與雜菜一起翻炒均勻。

五、雜菜和麥片一起翻炒的過程中，一部分麥片會包裹在雜菜上，給雜菜添加了酥脆的口感。

六、看到麥片炒到微微發黃，就倒入炒好的雞蛋，再加入鹽和黑胡椒調味，之後開大火快速把所有食材兜炒幾下，就可以關火出鍋了。

七、無米炒飯製作完成。