1、用料:紫米20克、紫薯一個、山藥1小塊、冰糖適量、紅米10克、三色藜麥5克、紅棗3顆。
2、準備食材,所有米稱量好。
3、紅棗去核洗淨,山藥紫薯去皮切塊,紅米紫米藜麥洗乾淨放破壁機中。
4、把紅棗放進去。
5、切好的山藥放進去。
6、紫薯一起放破壁機。
7、根據個人喜好加冰糖,也可以不加,加適量清水。
8、選擇豆漿鍵,37分鐘以後就可以喝了。