肉桂的功效和作用有哪些

1. 改善血糖：肉桂对血糖有调节作用，可以降低血糖，预防糖尿病。

2. 改善胃肠道消化：肉桂具有温暖肠胃，促进消化的作用，常用于调理胃肠不适、腹痛腹泻等症状。

3. 抗炎消炎：肉桂可以减轻炎症并有抗菌作用。

4. 促进血液循环：肉桂有一定的扩血管作用，可以促进血液循环，防止高血压和心脑血管疾病的发生。

5. 改善皮肤：肉桂可以促进细胞再生，有助于提升皮肤的弹性，对抗衰老和皮肤炎症有一定的作用。

6. 缓解疲劳：肉桂可以提高人体的代谢率，促进血液循环和能量代谢，缓解疲劳，增强身体的免疫力。

7. 具有保肝作用：肉桂提取物可以保护肝细胞，预防和治疗肝病。

8. 减肥效果：肉桂可以促进脂肪代谢，并控制甜食的欲望，对于减肥有一定的辅助作用。