五宝茶可以在任何时候喝,不过建议早上或下午喝比较适宜,因为其中含有一些茶多酚和咖啡因等成分,晚上喝可能会影响睡眠质量。此外,五宝茶对身体的作用也与个人的身体状况和饮用时间有关,建议根据自己的情况和需求来饮用。