步骤/方法:
宫寒者的一种表现是浑身发胖,并且感觉气短乏力,月经量少或者不排卵等症状。子宫热量不足,身体为了维护自身的生理机能,身体就会多长脂肪,以保持子宫足够的热量。所以子宫越感觉寒冷身体就会多长脂肪,从而引起发胖。
宫寒会导致月经异常,月经来潮前小腹会有坠胀感,并出现腰酸或痛以及两乳胀痛等现象,来月经时会小腹痛,而且小腹发凉,月经颜发色黑还带有血块,个别女性痛经达到难以忍受的程度,这些都是宫寒造成的。
宫寒一般情况是因为患者的体质比较虚弱,然后又由于外界环境比较寒冷,不注意保暖引起的。宫寒严重时不但会引起月经不调还容易引起不孕。建议多运动,促进血液循环,增加热量防止宫寒。