烏龍茶怎麼喝有助於減肥

1、可以選擇在飯後或者兩餐中間喝烏龍茶減肥。

2、喝烏龍茶能增強分解脂肪的酵素，脂肪的代謝量也相對增加，從而起到減肥瘦身的作用。而且適當的喝一些烏龍茶，還可以起到降血壓以及降血脂的功效。

3、在減肥期間儘量少吃一些比較油膩的食物，比如肥肉或者是油炸食品等，並且也要少吃一些甜食，能夠起到比較好的效果。