步驟/方法:
平時注意多觀察一下,一般在什麼情況下,自己容易出現視力模糊、頭疼噁心的病況發作。比如干過太重的活兒、壓力太大、或是吃過什麼東西,就會引起不適。這些都可能是誘發頭痛惡心的因素。只要積極地尋找誘發疾病的因素,便可避免不良的狀況出現。
平時要注意,無論遇到什麼事情,不要着急,千萬不要太過緊張,一旦緊張出汗,最容易導致頭痛了。保證充足的睡眠時間,因爲睡眠不好,也容易導致頭痛。在生活中要儘量避免這些誘因。
頭痛惡心,視力模糊,一旦出現這樣不好的情況,必須立刻重視起來,最好能夠及時進行治療,不能對此疏忽大意,對自己的身體狀況放任不管,避免疾病的進一步發展和不斷加深。可以服用西比靈、銀杏葉片等,必要時可輸液治療。
平時要注意保護好眼睛,避免刺眼的光線,比如陽光、鎂光燈和電視銀幕等。這會使你不由自主地眯眼,眼睛容易感到疲勞,視力也模糊起來,最後引起頭痛。外出的時候,最好能戴上太陽鏡。如果常在電腦前工作,注意要多休息。