需要注意介紹

1、一定要休養一個月以上，有條件的可以休息2個月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2、準備兩三條寬度約爲30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。

3、前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。

4、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺着喂。也不能攀高，簡單說就是不能受力。我生大寶的時候，因爲爬了2層樓梯，當時不覺得，一年以後就費勁了，生二胎才補回來。

5、要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因爲產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。

6、室內空氣質量需要注意，通風及時，有陽光就多曬，別忽視，紙尿褲使用後產生細菌和異味，會刺激寶寶的口鼻和肺部，可以採用尿布桶來收納。