男人持久時間不長怎麼解決？

步驟/方法：

生活要有規律，加強體育鍛煉。跑步，散步均有益於自我心身健康和精神調節。

生活中性生活該合理。一週2-3次房事是最合理的。過多的房事反而有損於健康，並不可取。減少次數，勤換洗內褲勤洗澡，給一個寬鬆適宜的環境。

時間長短不能衡量質量。只要能讓男女雙方都感受到性福，體驗到，就是成功的性生活。