讓腿變直的4個小竅門

1、檢查後如果發現是缺鈣或者微量元素缺乏等原因導致的，就可以透過補充維生素、維生素ad、牡蠣碳酸鈣等，以幫助改善。

2、關節肌肉痠痛導致的伸直不利，一般是因爲由於劇烈運動、意外損傷原因，多伴有關節腫脹疼痛，可以選擇使用正骨水、風花油或服用舒筋健骨丸、活血 止痛膠囊以消腫止痛，並且透過做鍼灸理療幫助恢復。

3、遺傳導致的o形腿等，O型腿的人走路多爲外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力。久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

4、x型腿，是最常見的下肢畸形，青少年比較多見主要是因爲佝僂病。骨骺壞死或骨骺發育異常，導致出現膝內翻不僅影響外觀，且造成下肢負重力線的轉移，日久可繼發張力側的韌帶鬆弛髕骨脫位髕骨軟化，需要到院裏透過做外科手術矯形治療。