1、小孩吃聖女果的好處：聖女果裏面含有維生素c、胡蘿蔔素、番茄紅素等，食用後不僅能夠提高孩子的抵抗力，而且還能夠增加孩子的食慾。
2、小孩吃聖女果的壞處：但是腸胃不好的孩子，在食用聖女果的時候要控制好食量，不要吃太多，以免誘發腹瀉、腹痛等症狀。
3、孩子在日常生活中要特別的注意飲食，飲食要營養均衡和葷素搭配，不要挑食，不要暴飲暴食，這樣能夠很好的預防孩子身體患疾病的機率。
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吃小番茄的好處和壞處
好處：
聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效；
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老；
對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，是保護面板，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。
壞處：
聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良症狀；
聖女果吃多了易引起腹瀉；
聖女果性微寒、味甘酸，屬於寒性食物，常吃可以清熱解暑、潤腸通便、健胃消食，但是寒性食物不宜多吃，多吃容易加重體內寒氣，從而出現腹瀉、腹痛等症狀，尤其是脾胃虛寒的人更容易引發不良不良症狀。
聖女果雖然是鹼性食物，但是本身有相對較強的酸味，而且含有較多的植物酸，常吃可以健胃消食；
吃多了容易刺激牙神經，特別是在吃了很多聖女果之後不刷牙或漱口的情況下，容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。建議在吃聖女果之後最好漱口，尤其是在晚上的時候一定要刷牙。
聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，平時常吃可以美容護膚，防癌、抗癌，但是維生素C和番茄紅素具有很強的抗氧化性，尤其是番茄紅素；
如果吃多了聖女果，在過量抗氧化的作用下，可能會破壞體內自由基，降低細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染，增加患病機率。
拓展資料
聖女果，常被稱爲小西紅柿，中文正式名稱爲櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。
聖女果，在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。被聯合國糧農組織列爲優先推廣的“四大水果”之一。
可治口渴，食慾不振。可以在涼菜中或清湯裏放入或加入。
每天吃15—20顆爲宜，不宜多吃。
聖女果富含多種營養成分，口感酸甜，常吃可以美容護膚、延緩衰老、健胃消食、清熱解毒、防癌抗癌，但是多吃容易導致腸胃不適，引起腹瀉，對牙齒也不好，建議每天每天吃15—20顆爲宜。
聖女果什麼人不能吃
聖女果營養價值豐富，一般人都可以吃，但是由於聖女果性寒，所以腸胃虛弱的人不宜吃聖女果，尤其是患有急性腸胃炎、急性菌痢以及胃潰瘍患者不宜吃，以免對刺激腸胃，加重病情。
聖女果不宜空腹吃
聖女果含有大量的可溶性收斂劑等成分，而空腹時胃酸分泌過多，兩者會相互發生反應，生成不溶解的塊狀物，這些物質可能會將胃的出口幽門堵塞，從而引起胃脹、胃痛等不良反應。如果想要減肥的話，可以在飯前先吃點東西墊肚子，再吃聖女果，可以減少進食，有利於減肥，也可以在飯後吃。
參考資料：百度百科《聖女果》
常吃聖女果有那些好處與壞處
好處：聖女果中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽這種物質能夠抗衰老，延緩人體的衰老。聖女果中含有維生素PP，維生素PP能夠保護面板，促進紅細胞的生成，能夠起到美容，防曬的功效。所以食用聖女果能夠養顏美容，美白，減少面板暗淡。
聖女果帶有比較強的酸味，在食用過量很多且不進行漱口或刷牙的情況下，可能會侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。攝入過多的話，過量的抗氧化作用，可能會清除掉體內原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的機率。吃多了則容易加重體內寒氣，特別是脾胃虛寒的人羣，食用過多聖女果容易出現腹瀉、腹痛等症狀。
聖女果味甘、酸，吃起來酸酸甜甜的，能夠生津止渴，並且酸甜的口感能夠促進食慾，聖女果中含有蘋果酸和檸檬酸，果酸有助於促進消化，能夠幫助胃液消化蛋白質和脂肪。而聖女果中含有的番茄紅素則可以保護胃腸道的粘膜
在中醫看來聖女果性微寒，聖女果有清熱解毒，涼血平肝的功效，對於上火引發的便祕，咽喉腫痛等能起到緩解的功效。
聖女果中含有豐富的維生素A，聖女果中維生素A的含量在果蔬中名列前茅，而維生素A能夠預防夜盲症，保護視力，並且對於多種眼部疾病有一定的緩解作用，所以食用聖女果能夠保護眼睛。
參考資料：百度百科 聖女果
長期食聖女果有哪些好處與壞處？！
功效作用
聖女果，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。被聯合國糧農組織列爲優先推廣的“四大水果”之一。
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護面板，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
第一：聖女果可以促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，所以，小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。
第二：聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果
長期食用，對身體好處多多，不過不宜空腹食用哦
經常吃小西紅柿，對健康有什麼影響？
經常吃小西紅柿對身體肯定是有很好的效果，聖女果在日常生活是特別常見的水果，而且它的營養價值是非常高的。除了很普通的番茄之外，聖女果的營養物質也是非常的高，經常吃的話可以促進人體吸收，而且也能增強抵抗力是很不錯的東西。還可以減少毒素侵擾，預防癌症都有很好的輔助作用。有很多小孩子也比較喜歡吃小西紅柿，可以給他當水果來補充身體營養需求。
因爲小西紅柿裏含有很多的營養物質，當然最引人注目的就是它的獨特味道，要比大西紅柿好吃很多。畢竟有很多水果裏面的含糖量還是比較高的，可是小西紅柿裏的含糖量就不是很高。關於糖尿病的患者也是可以適當的食用，對於糖的影響是非常小。一定要找到正確的飲食習慣，多吃水果和新鮮的蔬菜，這樣會讓身體免疫力越來越高，不容易生病。
本來聖女果的味道是屬於清甜的，並且沒有和口感是特別好的，營養價值也是比較高，它的味道非常的獨特。可以說深受現在消費者和孩子們的喜愛，聖女果有紅色還有橙色，最重要的是營養價值高，也比較適合孩子們食用。本來現在生活壓力都是比較大，年輕人經常在不好的環境下多吃一些綠色的食物，還是比較潮流的。
大多數的人在日常生活都是比較注意養生的習慣，因爲多吃一些水果能夠提高身體免疫力，可以讓身體更加的健康。及時補充身體鈣物質，還可以讓面板變得特別的好，能夠起到養顏美容的效果。還可以促進吸收，能夠增強腸道蠕動的能力。畢竟小西紅柿也是非常便宜的，購買也非常的方便，希望大家爲了自己的健康，還是可以多吃一些小西紅柿。
吃聖女果多了 有什麼好處和壞處
是好的，聖女果裏的維生素a是在果蔬中的佼佼者了。
吃聖女果有什麼好處？有什麼壞處？
聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。
聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍”。
聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
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不過晚上睡覺前別吃太多，對胃不好
聖女果糖分會比西紅柿多些,改成西紅柿會更好,不過聖女果也沒關係,最好在6點鐘之前解決,餓了,就乾脆睡覺好了,呵呵^^
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胃病的病人..還是建議少食用.....過酸的食物...因爲..`.那樣會.刺激到胃的.黏膜........還要記得.一定要在..飯後半個小時...在食用..
寶寶吃小西紅柿好嗎
現實中很多朋友都會認爲小番茄和大番茄是一樣的，只不過小番茄更加方便、可愛。其實並不是這樣，小番茄的營養價值以及維生素要遠遠高於大番茄，而且討喜的外觀也會增加食慾。那麼，寶寶能不能吃小番茄？
寶寶適當食用小番茄是好的，但是最好在寶寶9個月之後。因爲太早番茄是偏酸性的食物，害怕寶寶腸胃功能受不了，從而引起胃酸的可能。9個月之後的寶寶，各個器官功能也在不斷完善中，而且酸酸甜甜的口感，也可以激發出寶寶的食慾。
寶寶吃聖女果的好處有哪些？
1、促進發育：聖女果中維生素的含量特別高，其中含有的物質對於寶寶發育也是極好的。適當的食用，還可以促進寶寶發育。
2、健胃消食：聖女果中有比較豐富的果酸成分，這樣的成分可以刺激寶寶腸胃，增加食慾。讓寶寶胃液分泌也會增加，從而起到消化作用。但是不可多吃，不然也會引起胃酸。
3、視力保護：維生素a主要就是保護視力的作用，聖女果就含有比較豐富的維生素a，它對於眼睛的發育也非常好。經常食用聖女果可以減少日後寶寶患上夜盲症或是視力減弱的可能。
常吃聖女果有那些好處與壞處
好處：聖女果中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽這種物質能夠抗衰老，延緩人體的衰老。聖女果中含有維生素PP，維生素PP能夠保護面板，促進紅細胞的生成，能夠起到美容，防曬的功效。所以食用聖女果能夠養顏美容，美白，減少面板暗淡。
聖女果帶有比較強的酸味，在食用過量很多且不進行漱口或刷牙的情況下，可能會侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。攝入過多的話，過量的抗氧化作用，可能會清除掉體內原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的機率。吃多了則容易加重體內寒氣，特別是脾胃虛寒的人羣，食用過多聖女果容易出現腹瀉、腹痛等症狀。
聖女果味甘、酸，吃起來酸酸甜甜的，能夠生津止渴，並且酸甜的口感能夠促進食慾，聖女果中含有蘋果酸和檸檬酸，果酸有助於促進消化，能夠幫助胃液消化蛋白質和脂肪。而聖女果中含有的番茄紅素則可以保護胃腸道的粘膜
在中醫看來聖女果性微寒，聖女果有清熱解毒，涼血平肝的功效，對於上火引發的便祕，咽喉腫痛等能起到緩解的功效。
聖女果中含有豐富的維生素A，聖女果中維生素A的含量在果蔬中名列前茅，而維生素A能夠預防夜盲症，保護視力，並且對於多種眼部疾病有一定的緩解作用，所以食用聖女果能夠保護眼睛。
參考資料：百度百科 聖女果
一歲寶寶天天吃聖女果可以嗎
什麼東西都不要多吃
寶寶五個月之後可以適量吃一些聖女果了，聖女果中維生素C含量很高，有助於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。同時還能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，對於寶寶的成長髮育是很有好處的。 寶寶吃聖女果的好處： 1、增強寶寶抵抗力 聖女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護寶寶不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。 2、保護寶寶視力 聖女果中含有豐富的維生素A，維生素A對於寶寶的視力發育起着至關重要的作用。缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，出現夜盲症或乾眼症。 2 寶寶吃聖女果注意事項 1、對於還在輔食階段的寶寶來說，在吃聖女果時可以把皮剝掉弄碎了再給寶寶吃，而且可以搭配在輔食中給寶寶食用，這樣寶寶更易接受。 2、一定不要空腹給寶寶吃聖女果，聖女果中含大量可溶性收斂劑等成分，當空腹食用時與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。 3、不宜給寶寶吃未成熟的聖女果，未成熟的聖女果含有番茄鹼，吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。 3 適合寶寶的聖女果的做法 聖女果芒果汁 準備材料：聖女果300克，芒果1個，冰糖5克，蜂蜜，冷開水200毫升 。 做法： 1、將芒果洗乾淨，去掉外皮去掉核，然後切成小塊。 2、聖女果洗乾淨，去掉蒂，對半切開就行了。 3、將切好的芒果和聖女果還有冰糖和冷開水倒入果汁機內，攪拌成汁即可。 聖女果土豆泥 準備材料：土豆150g、番茄醬適量、沙拉醬適量。 做法： 1、土豆去皮切小塊，放入蒸鍋蒸15分鐘左右，熟爛後用勺子壓成泥。 2、加入番茄醬拌勻，用模具裝上拌好的土豆泥。 3、脫模擺盤，擠上適量沙拉醬即可食用。
聖女果女孩子一天吃幾個好？有什麼好處和壞處呢？
聖女果就是小的番茄，只要身體不是涼生病的那種，一般多吃些沒什麼大礙的，不過不要太多了，這個量要自己把握了！
另外無論是大番茄還是小番茄，對女孩子是有好處的，對面板好，因爲它含有非常豐富的Vc！
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