維c的功效與作用是什麼|維c的功效與作用

1、維生素C片能夠促進膠原蛋白的合成。

2、維生素C片能夠促進鐵的吸收和利用。

3、維生素C能夠保護維生素A、維生素E以及維生素B免遭氧化。當缺乏維生素C的時候，會導致傷口的癒合緩慢，毛細血管破裂，創傷不容易癒合。而且維生素C缺乏的時候，會出現牙齦出血、皮下出血，出現壞血病。所以補充維生素C片能夠抗壞血病，而且能夠維持人體的很多的氧化還原反應，保護細胞膜。