女人就得好好保養自己

女人一到25歲的時候就開始走下坡路了，面板的抵抗力也變得越來越差，只要稍微晚睡，面板就特別的差，所以保養對女人來說很重要，那如何正確的保養呢。讓我來告訴大家吧

步驟/方法：

女人一定要記得吃早餐，早餐對我們女人來說，是很重要的，所以早餐一定要記得吃哦，不管你多麼的忙，一定要和一杯牛奶和吃麪包哦

俗話說：“女人是水做的，所以補水對女人來說是很重要的，不要等着渴的時候在喝水，喝水幫助我們消化，促進血液循環，幫助我們體內消耗多餘的物質，排除毒素，臉上變得水嫩乾淨，人見人愛哦

現在的生活越來越好，每天都是大魚大肉，水果越來越少，水果富含豐富的維生素，這些營養有利於上皮細胞的增生，能夠防止面板毛囊角化，消除色素、粉刺等。可以維持人體內正常的酸鹼度，調節面板的汗腺功能哦