西柚是涼性水果嗎

1、西柚是涼性的水果。

2、西柚中含有豐富的水分、膳食纖維素、有機酸、維生C、維生素A以及鈣、磷等礦物質，是一種涼性的水果，食用後可以有效地降低人體內的火氣，起到清熱解毒、生津止渴、健胃消食、促進食慾、潤腸通便的作用。 因此對於一些平時火氣過大、咽喉腫痛、消化不良、食慾不振、大便祕結的人羣來說，都可以透過適當地吃一些西柚來進行改善。

3、但是如果食用過多的話就會對人體的腸胃系統造成較大的刺激，此時對於一些本身腸胃功能比較虛弱的人羣來說，就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，所以建議適量食用即可，以免對腸胃造成較大的負擔。