鼻塞了怎麼辦

步驟/方法：

晚上睡覺的時候，鼻塞厲害的，可以用熱敷的方法來解決，睡覺前把手巾弄溼，蓋在鼻子上10幾分鐘，可以使鼻腔暢通，呼吸立刻就能暢通起來 。

或者家裏常備一些薄荷油，也可以治療鼻塞的，如果出現鼻塞的現象，用鼻子聞幾下薄荷油，即可以使鼻子暢通，又可以用來提神，整個人都神清氣爽的，效果很不錯。

還可以用聞白開水的方法來解決，打半杯白水，然後用鼻子聞杯子上的水，一會就會感覺鼻子舒服多了，實在不行用水洗洗鼻子，也會感覺舒服多了