寶寶吃黑芝麻醬好處

1、寶寶吃黑芝麻的好處有很多，包括促進腦細胞發育、預防缺鐵性貧血、促進長高，預防和改善便祕等作用與功效。平時寶寶可適量吃黑芝麻，但是應注意烹飪方式，避免直接進食生芝麻。

2、促進腦細胞發育：黑芝麻含有氨基酸和脂肪，不飽和脂肪酸有助於腦細胞的發育，在一定程度上提高記憶力，起到益智的作用；

3、預防缺鐵性貧血：黑芝麻含有的鐵元素比較高，能夠爲寶寶補充充足的鐵元素，而鐵元素對造血的血紅蛋白有影響，進而起到預防缺鐵性貧血的作用；

4、促進長高：黑芝麻含有的鈣元素比較豐富，而且含有多種礦物質，鈣元素是骨骼發育中必不可少的營養物質，寶寶適當吃黑芝麻有助於骨骼發育，進而促進寶寶長高；

5、預防和改善便祕：黑芝麻含有的不飽和脂肪酸可以滋潤腸道，有利於糞便排出，預防和改善便祕；

6、其它作用：黑芝麻中黑色素的含量比較高，可以使寶寶頭髮變烏黑。

7、平時家長可以將黑芝麻與大米熬成粥給寶寶食用，也可以將黑芝麻打成粉末狀，與粥混合後給寶寶食用，比較容易消化、吸收。需要注意寶寶每次不能進食太多，因爲黑芝麻含油脂較高，容易引起消化不良，還有可能會導致腹瀉。