天天吃銀耳行不行

1、銀耳作爲一種食材，可以天天吃，但是，每天的量一定要把握住，不能太多。

2、銀耳的功效還是非常多的，經常吃銀耳，對於肝臟有很大的好處，可以幫助肝臟解毒，還可以調節胃腸道，可以促進胃腸道蠕動，有利於治療便祕。銀耳可以增強免疫力，對於手術後的患者，特別是放化療患者、腫瘤患者，透過增強免疫力，可以使人體更好的對抗疾病，有利於健康。對於女性，銀耳也有很大的好處，可以美容、可以祛斑，更重要的是透過增強胃腸蠕動，還可以減肥。