1、燕窩早上起牀後空腹吃是最好的。因爲這樣,燕窩的營養成分能夠被身體完全吸收,而且吸收也可以更加完全,燕窩也可以美容養顏,使面板特別光滑細膩,減少臉部的皺紋。
2、在夜間吃燕窩有可能會有一部分代謝出去。而且不會對於身體產生太大的影響。