什麼人不能吃榛子

1、堅果同時含有豐富的膳食纖維和脂肪，有很強的滑腸效應，所有腹瀉、急性消化道感染和脂肪消化不良的人，都應暫時避免吃堅果。

2、堅果通常是煮熟的，甚至是油炸的，撒上鹽容易引起口咽喉乾燥的感覺。因此咽炎、口腔潰瘍和其它病人，應該儘量少吃或不吃烤、炸、炸的堅果。考慮吃生堅果或煮熟的堅果。

3、由於堅果粒大，不易咀嚼，兒童可能因咳嗽、開玩笑等原因而滑入器官，造成嚴重的安全事故。學齡前兒童應注意堅果食物，特別是3歲以下兒童，吞嚥控制能力尚未成熟，最好將堅果切成碎片並食用，以避免危險。