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如何展開聯想和想象

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:2.44W

示例: 靜靜的夜晚,我站在窗前,把心情放在吹拂的涼風裏,任憑滿天星辰擦亮我暗淡的記憶。我帶上耳機,按下“play”鍵,聽着那自己最鍾愛的樂曲。這夜,贈人以思考的氛圍,這樂曲,贈人以夢境的溫柔。我閉上雙眼,一切煩惱隨風流逝,只有樂曲使我

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何想象:想象你的目標、改善你的技巧、做想象練習

想象是各行各業的成功者們都需要掌握的一門技巧。如果你真的想做成一些事情,那麼你必須學會發揮想象力。預測你未來的結果,在頭腦裏設想你將要參加的比賽,或者你從大學畢業時的情景。唯一的就是你自己的思想。部分 1想象你的目標

從詩句上看:橋是江橋,那麼就不是海橋,河橋,湖橋。掩映說明人是在橋下,掩是說明被遮蓋住了,映是被水照映。暮說明是傍晚,帆說明是在船上,遲說明已經晚了。綜上所述,詩人因爲坐船去遲了(去喝酒?),給朋友解釋是因爲在江橋下迷路了。

如何展開聯想和想象

第1步:想象一個活動、事件或預期的結果。

一聲汽笛,跌落在曠野;無限的惆悵與孤獨,在別離的那刻,一齊從心頭滋生。揮手告別,揚帆遠航,別不了的,是你拋出的那根友誼的纜繩,無形中牢牢地系在我的心上。

要知道,“心想事成”,你要準備好讓創造力和綜合性思維做主導。閉上眼睛,想象出一個場景。其他的一切都應該是黑暗的。此時此刻,世界上只存在着你的想象。

徐徐微風帶着落葉從長安城飄到了長安城外。望向長安城上方,太陽驕陽似火,金黃的城牆似是要被這炎熱的太陽融化似的。而就在這驕陽似火的一天裏,卻見西方不知多少公里外,看到一個人,一匹馬。 此時馬背上的人汗流浹背,忽然似是想到了什麼,向

比如你要想象自己得到了晉升。想象一下門上用金色字母刻着你名字的新辦公室。想象一下巨大的桃花心木桌子後面黑色的轉椅。想象一下放在各種公文之間的雷諾瓦畫作複製品。大體上完成以後,再關注一下細節,細小到角落裏的灰塵、杯子裏剩下的咖啡、燈光透過木板條照在地毯上的樣子。

在靜謐的月夜,我默默地行走在鄉間的小路上,靜靜品味着這獨具風格撩人的夜色,這是多麼美麗的景色啊,皎潔的明月將光明灑向大地,驅逐了黑暗而又朦朦朧朧,我永遠忘不了這樣溫柔的夜。 求滿分文采

如何展開聯想和想象 第2張

第2步:調整心態。

成年之後,他選擇離開家鄉,踏上了環遊世界的旅程。一路上,愛德華遇見了各種各樣稀奇古怪的角色,經歷了無數精彩絕倫的的冒險,而他日後最大的興趣,就是向他人喋喋不休的重複講述他的這一段奇幻旅程。

如果你對自己和自己的生活充滿厭煩,那事情顯然不會變好。樂觀的心態能改變近期的壞運氣,能把空了一半的杯子變成滿了一半的杯子,把雨天變成鍍銀的雲彩。抓住機會改變,繼續向前。你能創造出它們!

孔乙己的腿被打折,已無法站立。他坐着這手回到家,不顧這一身的泥,坐到炕上,用手拍打着腿,嘆氣道:“這下是真的完啦,一切都完啦1又忽地一個激靈,眼前浮現出一幕一幕,像播電影似的播着:他穿着長衫,手端一杯酒,店裏的人都連嘰笑帶嘲諷地

想象有點像催眠:如果你認爲它沒用,那它就真的沒用了。所以積極樂觀地思考是確保想象真的有效的第一步,是讓這些夢想成真的第一步。

《山中訪友》是一篇構思新奇、富有想象力、充滿童心和好奇心的抒情散文.作者“帶着滿懷的好心情”,走進山林,探訪“山中的衆朋友”,與“朋友們”互訴心聲,營造了一個如詩如畫的童話世界,表達了對大自然的熱愛之情. 在敘述方式上,本文獨具匠心.題目《山

如何展開聯想和想象 第3張

第3步:把想象轉移到現實世界。

寫作思路:《小幸運》這首歌主要訴說的是一段過往逝去的悸動訴說過往悸動,重燃年少感動。根據這首歌的所表達的意境,可以寫自己在少年時代有什麼另自己感動的,或者是另自己難以忘懷的。 正文: 那一年夏天,天氣如往常一樣炎熱,我當時是一個

在你花了一小會兒、一天、一個月甚至幾年的時間想象你的目標之後,你就該聚焦到現實模式了。就在你開始採取行動之前,專注於構思你將要做出的行動,你的任務或者項目就會有收穫,甚至會接近你預期的目標。就算你的目標很虛幻(例如“多賺錢”),它也能適用於日常生活,無論是在你踏入職場之前還是工作時。

《山中訪友》是一篇構思新奇、富有想象力、充滿童心和好奇心的抒情散文。作者“帶着滿懷的好心情”,走進山林,探訪“山中的衆朋友”,與“朋友們”互訴心聲,營造了一個如詩如畫的童話世界,表達了對大自然的熱愛之情。 在敘述方式上,本文獨具匠心。

舉個例子,如果你想擊到一個球,你要在腦海裏清晰地想象每一次擊打,合適的高度和速度。想象球被你用器械擊中以後,在空中劃過一道弧線,準確地落地。想象這個過程中的每種感覺——聽到球飛過來,聞到青草的氣味。然後把它在現實中做出來!

在緩緩的鋼琴前奏中,我彷彿推開了一扇窗,映入眼簾的是一條彎彎曲曲的山間小道,一直通往很遠很遠的地方。我漫步在山間小道上,路兩旁是一棵棵火紅的楓樹,手掌形的楓樹葉正隨着連綿悠長的樂曲有節奏的下降,一片一片又一片。我完全沉浸在這火

如何展開聯想和想象 第4張

第4步:經常提醒自己要慢慢來。

《歸去來兮辭》是晉宋之際文學家陶淵明創作的抒情小賦,也是一篇脫離仕途迴歸田園的宣言。這篇文章作於作者辭官之初,敘述了他辭官歸隱後的生活情趣和內心感受,表現了他對官場的認識以及對人生的思索,表達了他潔身自好、不同流合污的精神情操

只有在你心情平靜、放鬆,願意給自己時間安靜一下,暫時忘掉眼下的煩惱的時候,想象纔有效果。想象是一種接近冥想的技巧,但是更加生動形象。在想象的時候,你要去構思各種生動的可能性,然而在冥想的時候,你要排除雜念,專注於你的夢想或目標。因此無論你在想象什麼,都要放鬆,平靜下來,千萬彆着急。

示例: 靜靜的夜晚,我站在窗前,把心情放在吹拂的涼風裏,任憑滿天星辰擦亮我暗淡的記憶。我帶上耳機,按下“play”鍵,聽着那自己最鍾愛的樂曲。這夜,贈人以思考的氛圍,這樂曲,贈人以夢境的溫柔。我閉上雙眼,一切煩惱隨風流逝,只有樂曲使我

如果可以的話,你要讓自己舒適一些。儘量減少干擾(電話、電視、溫度控制、不合身的衣服)會讓這個過程變得更容易。這也會使你的思維更加放鬆,因爲你周圍的事情變少了,不再紛雜。

如何展開聯想和想象 第5張

雲飄飄,路遙遙。人生就是如此。在你傷心時,你需要什麼?在你進步時你需要什麼?在你受到話語上的打擊時你又需要什麼?讚美啊!真誠的讚美啊! 風着我柔軟的長髮,又來到了這條小路,快到家了吧!稿子又被退回來了,這個稿子改了快一個月了

如何展開聯想和想象 第6張

第5步:要想象一種人格特點,你需要身臨其境。

1.看到圓圓的月亮聯想到了(美滿團圓的家庭 )。 2.看到蒼翠的柏樹聯想到了( 保衛邊疆的戰士)。 3.看到園丁精心修剪花木,聯想到(嘔心瀝血的老師 )。 4.看到冉冉升起的朝陽,聯想到(茁壯成長的兒童 )。

僅僅是“想當總統”是不夠的,你還要想象你需要具備哪些素質才能接近這個目標。不要只想着當總統,還有交流、說服、微笑、分享、傾聽、討論的技巧,以及巧妙而有禮貌地迴應批評的能力。可能你還需要在某些技巧上多加努力,但是你可以在各方面運用想象,來接近預期的標準。

我是片片飛舞的六角星,上帝把我從天堂推往人間,於是,雨便拉我去它的背景. 我是顆顆會溶解的水晶,從上帝的手杖上跳下來,於是,風婆婆便把我抱去,得以在狂風中增添一抹亮色. 我跳舞,風兒便在唱歌;我飄落下來,大地卻溫柔的把我托住,揚起了頭,讓我貼

如果你在想象擁有了某種東西,或者做某件事,你要想想你會如何做到。如果你想當總統,想象你的生涯。想象你的競選過程,想象你出席基金籌措會、會見要人。想象你第一次參加辯論時攝像機上的紅燈。在想象中,你是怎麼處理這些事情的?

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付出與回報 "世間自有公道, 付出總有回報"仔細一品,意味深長,感慨良深.自古以來,無數賢人志士,抱着這樣的信念,一次一次的向成功之顛衝刺着.雖然,成功的人只佔其中很小一不分,但是所有人都得到了應得的東西.從某種意義上說,付出與回報是成正比的.

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第6步:使用肯定語句。

圖像很棒,但是文字的效果也很好。如果你想象到一個更瘦、更健美的你,穿着你夢想的那條牛仔褲閒逛,你可以對自己說:“我擁有夢想中的身材。我在變瘦,我感覺很棒。”如果你在打排球,告訴自己:“我能看到球,我用力擊中它,讓它飛到了公園外面。”

根據你的需要,你可以對自己多重複幾遍。只要確保你相信它!如果你覺得這很傻,那你就不能取得想要的結果了。眼見爲實,記得嗎?

部分 2改善你的技巧

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第1步:要想得長遠。

每個想要一夜改變的人都會失望。就算你早上贏了一大筆錢,6個月之後你可能又會對生活不滿了,除非你能認識到到底是什麼困擾着你。因此,你要認識到自己長遠的希冀和夢想。想象一下5年、10年、15年之後你的樣子,以及你想要取得的成就。那時你的處境如何?你要如何改變?

但是不要僅僅膚淺地想象你坐在一輛保時捷裏,周圍有一座大房子、很多顆鑽石和一羣奉承你的朋友。這很虛僞,既不會有益於你的健康,也不會從長遠上讓你滿足。你要想象你人生的追求,你想要給這個社會和世界留下些什麼。要想得更有深度。

如何展開聯想和想象 第10張

第2步:要想得準確。

當你想象、假設,或者想一些樂觀的事情時,你要想得準確。僅僅是“不要變窮”實際上不是很有幫助,你知道嗎?因此與其想着不要怎樣、不要什麼東西,不如關注與你想要什麼、想變成什麼樣、想擁有什麼。我想要經濟保障。我想變漂亮。我想大吃一頓。你能想到這個情景。

要想得生動,也要用現在時態。如果你在想象自己戒了煙,不要反覆唸咒“我會盡量戒菸”。這樣沒用。你要這樣想:“香菸很討厭,我不想抽菸,它們對我沒有好處。”這是你現在就要做的,這很有效果。

如何展開聯想和想象 第11張

第3步:要現實。

如果你是個拳擊手,你要想象你在下一場比賽中佔據主動,那麼光是想象你自己是穆罕默德?阿里是沒用的。你最終會一直無法達到自己給自己定下的標準,你會變得很沮喪、很疲倦。然後你可能會放棄。不!這和你想要的正好相反。

你要想象自己在比賽上揮出最漂亮的拳,想象你的對手就像你每天在健身房訓練時打的沙袋,想象你的教練不停地高興地大叫,因爲這是你職業生涯打得最棒的一場比賽。這些事情可能會發生,沒理由不會。

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第4步:不要被嚇壞。

在一開始,想象這件事情可能會讓你覺得很不舒服。你會覺得這很奇怪、陌生,甚至有一點恐怖。你“必須”讓自己克服這些!這種感覺會消失的。剛開始沉浸於夢想時,覺得不舒服是很自然的,但這只是一個階段。如果你覺得一點意思都沒有,那可能是你的方式不對。

這隻能用實踐來補救,除了時間以外,沒有別的辦法。和其他事情一樣,想象也有一個學習曲線。如果你不努力去做,就會顯得很不合理。你就儘管去做吧,這些感覺都會消失的!你自己是你成功之路上唯一的障礙。

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第5步:要做主角。

在你的想象中,你不是旁觀者。這是你的舞臺,是你展示自己的時候。因此要做主角!做衆人矚目的中心!讓你自己擁有所有你應得的榮譽。不要像看電影一樣去想象——要從你自己的視角去想象。

這就是充分地想象。它很真實,就像是你親眼所見一樣。這不是你能置身事外的經歷,這是你的未來。這是真實的生活,這都取決於你。

部分 3做想象練習

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第1步:第一次練習時,拍一張照片。

盯着它看一分鐘,然後把它拿開,閉上眼睛回想它。想到其中的顏色、物品,以及其他你能想到的全部細節。你能想象得有多準確?如果你忘記了某些部分,拿出照片瞥一眼,然後再放回去。

用不同的照片練習,直到你已經足夠擅長。直到你的眼睛可以自然地去觀察,一分鐘的時間對你來說已經太長了。我們往往會自己的大腦,意識不到我們實際上可以做到!

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第2步:第二次練習時,選一個3D的物品。

例如一本硬皮書,實際上是你架子上的一本。現在,想象它的正面、背面、側面、合上時、封面、書頁以及其中所有東西的樣子。想象它被放在樹蔭下的樣子,想象它在你的檯燈旁邊的樣子,想象它的觸感、氣味,甚至是味道!

這裏的關鍵是讓它在你的腦海裏運動起來。這實際上會很難,有時我們的大腦喜歡生活在2D世界,這樣會更輕鬆。因此想象它上下、前後轉動,開啟又合上。在轉動的時候,想象它的重量,想象書頁如何運動。要像現實中的一樣去想象。

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第3步:第三次練習時,要在現實世界中想。

睜開眼睛,想象那本書在你的桌子上,想象它投在你的小托盤上的陰影,要想得更近。把你的手放上去,它摸起來怎麼樣?書脊和封面之間壓痕的觸感?書頁邊緣和正面的觸感?把鼻子湊過去聞一聞,感覺怎麼樣?

把它拿起來!來回晃動,它是如何平衡的?更好的是,你思維的過程是怎樣的?你能真的感覺到它,還是隻是想象?有多生動?

如何展開聯想和想象 第18張

第4步:第四次練習時,想象你自己在異國的某個地方。

現在我們要處理的不僅僅是一件物品(看到我們是怎麼逐步提高了嗎?)想象你從沒去過的一整個場景,儘量用上你所有的感官。

例如沙灘:想象沙灘上的一切,從海風中鹽的味道,到風中棕櫚樹葉發出的沙沙聲。想象溫暖的陽光,照得沙粒像鑽石一樣閃閃發亮。儘量完善這個場景。

如何展開聯想和想象 第19張

第5步:最後一次練習時,想象你自己在和環境相接觸。

選擇同樣的場景,這次把你“自己”放進去。感受你腳趾間的沙子,感受陽光如何讓你的面板發熱,感受你把腳放進波浪中攪動時海水冰涼的溫度,感受溼潤的沙子在你的腳下沉下去。海風弄亂了你的頭髮,坐下來,玩耍,休息,小睡一會。在海水潮漲潮落的濤聲中平靜下來,睡一覺,海鷗陪伴着你。你到那兒了嗎?

這是最終極的想象——你可以想象出整個場景,讓自己身臨其境,你已經學會了。現在你可以去創造自己的世界了——也許是,社會的、身體的、精神的世界?你的頭腦就是你的遊樂場。去吧!

第6步:並且,如果有幫助的話,可以把它寫下來。

我們都有不同的能力和性格。如果你善於使用文字,就把它寫下來。當你有感覺的時候,就都寫下來。你可以讓它變得不朽,一次又一次地重現。你可以用它激勵自己,在以後輕鬆地回想這段場景。

當你回過頭來讀它的時候,可以用文字來再現想象中的場景。閉上眼睛,重新想象,並且延伸你的思維。每一次都上升到一個新的層次,從沙灘到海洋,完全沉入水中。創建你的世界,世界越大,就越令人滿足。

小提示

不要忘了感覺。你要快樂、充滿感激之情地去想象。

幫助別人想象。你能送出的最好的禮物之一就是希望,想象是對美好事物的希望的一部分。如果你有自信,就可以教別人如何想象,那麼你就是在分享希望。

想象需要實踐練習。每個人都有能力去想象,但不是每個人都相信它。如果你有懷疑,你可能會告訴自己這是在浪費時間。不要這樣想,因爲“每個人”,包括懷疑論者,都能從中受益。這是我們的頭腦綜合各種結果的能力(這是有科學證明的事實)。

看看麥克斯維爾?莫爾茨的《閱讀心理控制論》。你可以應用這個理論來培養一種習慣,例如透過細嚼慢嚥來避免吃太多和肥胖。

你需要準備

一張照片

一件物品

麥克斯維爾?莫爾茨的《閱讀心理控制論》

參考

http://litemind.com/how-to-develop-visualization-skill/

http://www.stevepavlina.com/blog/2009/11/how-to-visualize-your-new-reality/

http://www.deliberatereceiving.com/how-to-visualize.html#axzz2qhHThweJ

http://www.realsimple.com/health/mind-mood/emotional-health/visualization-techniques-00100000103183/page2.html

http://www.positivelypositive.com/2013/03/06/visualize-and-affirm-your-desired-outcomes-a-step-by-step-guide/

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山中訪友 作者是怎樣展開聯想和想象的

《山中訪友》是一篇構思新奇、富有想象力、充滿童心和好奇心的抒情散文。作者“帶着滿懷的好心情”,走進山林,探訪“山中的衆朋友”,與“朋友們”互訴心聲,營造了一個如詩如畫的童話世界,表達了對大自然的熱愛之情。

在敘述方式上,本文獨具匠心。題目《山中訪友》給人的感覺似乎是作者要到山中去尋訪一位朋友,但讀到文章的第3段時,讀者便會恍然大悟,原來作者要訪的是古橋、樹林、山泉、小溪……是一些自然界的朋友。通篇以這樣的方式敘述,使讀者也進到畫面中,進到作者的心境中,彷彿這些自然界的朋友,不但是作者的,也是我們每一位讀者的,於是更加感到親切。作者根據表達的需要,還恰當地變換敘述人稱,對山中的“朋友”,作者有時用第三人稱敘述,有時感情強烈了又以第二人稱稱呼,從而使情感表達得更加充分。

本文想像豐富、新奇,充滿童心童趣,有浪漫色彩。如:“我閉上眼睛,我真的變成了一株樹,腳長出根鬚,深深扎進泥土和岩層,呼吸地層深處的元氣,我的頭髮長成樹冠,我的手變成樹枝,我的思想變成樹汁,在年輪裏旋轉、流淌,最後長出樹籽,被鳥兒銜向遠山遠水。”作者把自己想像爲一株樹,使樹與“我”融爲一體。又如:“你好呀,懸崖爺爺!高高的額頭,刻着玄奧的智慧,深深的峽谷漾着清澈的禪心,擡頭望你,我就想起了歷代的隱士和高僧,你也是一位無言的禪者,雲霧攜來一卷卷天書,可是出自你的手筆?”想像中,懸崖似乎成了一位智者。由此可見,想像使景物栩栩如生,靈氣飛揚,也使文筆生動活潑,如溪水暢流,不時激起美麗的浪花。讀這篇文章,絕不會有呆板、陳腐的感覺,你會時時爲作者的童心所打動,時時爲流淌在字裏行間的*所感染。真的,如果用你的心去感受作者的心,透過語言文字,看看那充滿詩意的畫面,你就會進入作者所描繪的“童話般的世界”。擁有想象力,語言運用了擬人與比喻手法,富有節奏感,顯現出山中景色的美好。

聽一聽自己喜歡的音樂,展開,聯想和想象把想到的情景寫下來?

在緩緩的鋼琴前奏中,我彷彿推開了一扇窗,映入眼簾的是一條彎彎曲曲的山間小道,一直通往很遠很遠的地方。我漫步在山間小道上,路兩旁是一棵棵火紅的楓樹,手掌形的楓樹葉正隨着連綿悠長的樂曲有節奏的下降,一片一片又一片。我完全沉浸在這火紅色的世界中,不禁輕輕舉起雙手想擁抱這奇妙的世界。繼續往前走,一條小溪橫在我的面前,溪水隨着樂曲中“叮叮咚咚”的聲音往前流,它的對岸是一間正冒着炊煙的田間小屋,幾隻小鳥在空中自由的歌唱,唱出了一首《秋之韻》。溪水旁的一叢叢野菊花像在對我微笑,好似在告訴我:“秋來了,秋來了,歡迎來到秋的世界”。

《歸去來兮辭》怎樣對詩歌展開聯想和想象

《歸去來兮辭》是晉宋之際文學家陶淵明創作的抒情小賦,也是一篇脫離仕途迴歸田園的宣言。這篇文章作於作者辭官之初,敘述了他辭官歸隱後的生活情趣和內心感受,表現了他對官場的認識以及對人生的思索,表達了他潔身自好、不同流合污的精神情操。作品透過描寫具體的景物和活動,創造出一種寧靜恬適、樂天自然的意境,寄託了他的生活理想。語言樸素,辭意暢達,匠心獨運而又通脫自然,感情真摯,意境深遠,有很強的感染力。結構安排嚴謹周密,散體序文重在敘述,韻文辭賦則全力抒情,二者各司其職,成“雙美”之勢。

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示例:

靜靜的夜晚,我站在窗前,把心情放在吹拂的涼風裏,任憑滿天星辰擦亮我暗淡的記憶。我帶上耳機,按下“play”鍵,聽着那自己最鍾愛的樂曲。這夜,贈人以思考的氛圍,這樂曲,贈人以夢境的溫柔。我閉上雙眼,一切煩惱隨風流逝,只有樂曲使我遐想:我那高高的山樑後面,是家鄉那一片可愛的秋……

在緩緩的鋼琴前奏中,我彷彿推開了一扇窗,映入眼簾的是一條彎彎曲曲的山間小道,一直通往很遠很遠的地方。我漫步在山間小道上,路兩旁是一棵棵火紅的楓樹,手掌形的楓樹葉正隨着連綿悠長的樂曲有節奏的下降,一片一片又一片。我完全沉浸在這火紅色的世界中,不禁輕輕舉起雙手想擁抱這奇妙的世界。繼續往前走,一條小溪橫在我的面前,溪水隨着樂曲中“叮叮咚咚”的聲音往前流,它的對岸是一間正冒着炊煙的田間小屋,幾隻小鳥在空中自由的歌唱,唱出了一首《秋之韻》。溪水旁的一叢叢野菊花像在對我微笑,好似在告訴我:“秋來了,秋來了,歡迎來到秋的世界”。

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