1、蛋黃果中含有豐富的營養,比如:蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、纖維素及微量元素等,可以清理腸道,潤腸通便,防治便祕,還有減肥瘦身的作用,還可以美容養顏、淡斑祛皺、延緩衰老、增強機體免疫力。
2、蛋黃果適合多種人羣食用,但是蛋黃果性平,屬於熱帶水果,吃多了容易上火,因此溼熱體質和淤血體質的人,不適合吃。