1、不要揉眼睛。如果眼睛進了東西后再用手揉，可能就會劃傷眼睛的表面。相反，你應該嘗試把眼睛裏的異物沖洗出來。
2、眨眼睛。你可以不費什麼力氣就把灰塵弄出眼睛。發現眼裏進了灰塵之後，多眨幾次眼睛就好了，眼淚會把細菌和異物帶出來。如果簡單的眨眼沒有用，就捏住上眼皮蓋住下眼皮，不停眨眼睛，下睫毛會把灰塵掃出眼睛。
3、洗手。如果灰塵還是出不來，你就需要用手了。但是，在觸碰眼睛之前要先洗手，以降低眼睛被細菌和額外刺激物感染的可能性。眼睛是很脆弱的，小心不要剛把灰塵弄出來，就又讓它受感染了。用抗菌肥皂和溫水洗乾淨手，然後用乾毛巾擦乾。
4、吸掉眼淚。眼睛裏有灰塵的時候，眼淚就會增多。你可以閉上眼，用紙巾輕輕按壓眼睛，眼淚會把灰塵帶出來。眼淚能夠把整個眼睛清洗乾淨。
不要揉眼睛，用紙巾輕輕吸掉溢出的淚水。
5、檢查眼睛。扒開下眼皮，仔細看看眼瞼內是否有異物，再扒開上眼皮，檢查眼球上有無異物。如果想要檢查眼皮底下，就用棉籤翻開上眼皮， 檢查眼皮內是否有異物。
如果你找不到灰塵在哪裏，可以叫朋友或是家人來幫你。
6、去除灰塵。如果灰塵就在眼皮內，或是容易碰到的地方，可以用棉籤清理。用一根乾淨的棉籤沾掉灰塵，一次不行就多沾幾次。千萬不要用棉籤戳眼睛，或是用力擦掉灰塵。這反而可能把灰塵弄進眼瞼。如果沾不掉，就試試其它方法。
7、沖洗眼睛。眨眼和棉籤都沒有用的話，就沖洗眼睛吧。你可以用非處方無菌洗眼液，或是直接用杯子往眼內倒乾淨的水來沖洗眼睛。扒開眼睛，持續沖洗15分鐘，灰塵出來後，繼續沖洗，可以有效地清理掉其它異物。如果眼睛裏有異物，最好是用人工淚液把它衝出來。要是異物劃傷了眼睛，自來水裏可能含有的微生物就容易引起眼睛感染。但要是隻有自來水，那麼也可以使用。
你也可以用手指把眼睛撐開，然後利用水龍頭的壓力把異物輕輕衝出來。
用pH值爲7.0的洗眼液。水溫最好保持在16度至38度之間，以確保眼睛舒適。
如果你有洗眼杯（在大部分藥店可以買到），可以用它來洗眼睛。
8、就醫。如果你始終無法去除眼睛內的灰塵或其它異物，要趕快就醫。有以下任何問題應該立即就醫：無法清理出灰塵
灰塵嵌入眼睛
視力模糊或視覺異常
去除灰塵後，眼睛仍然疼痛、發紅或是難受
眼睛充血、頭暈、目眩、噁心、嘔吐、頭痛
1、做好眼睛會很難受的心理準備。清理掉灰塵後，你可能還會有一些不舒服，這時候眼睛發癢或是難受都是正常的。這也是自愈過程的一部分，可能需要24小時才能完全康復。
2、保護好眼睛。在康復期間，做好預防措施保護眼睛，因爲這時候的眼睛十分敏感。保護措施包括：戴墨鏡，保護眼睛免受紫外線或強光傷害。
除非醫生允許，否則不要佩戴隱形眼鏡。
避免用手觸碰眼睛，接觸前要先洗手。
如果眼睛出現新的症狀，或是疼痛開始變得無法忍受，要立刻告知醫生。
如果一天過後，眼睛仍然發癢或難受，要諮詢醫生。
3、尋求幫助。如果眼睛情況惡化，就需要看專科醫生了。有一些小症狀很正常，但超過24小時就表示眼睛可能有了更大的問題，或是引發了感染。這些症狀包括：視力模糊、視覺重影
持續疼痛或是疼痛加劇
虹膜充血
對光敏感
感染症狀
噁心、嘔吐
頭痛、頭暈
頭昏眼花、失去意識
4、避免情況惡化。有些行爲可能會嚴重傷害眼睛，引起疼痛，包括：取出嵌入眼內的金屬物（無論大小）
爲弄出灰塵而用力壓迫眼睛
使用鑷子、牙籤或其它堅硬物體來去除灰塵
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