1、能夠爲機體補充豐富的碘元素,而碘元素構成了機體甲狀腺素重要的原料,適當吃海菜補充碘元素,能夠讓甲狀腺素調節體內代謝的作用非常明顯。
2、能夠爲機體補充豐富的鋅元素,而鋅元素對於生殖功能的提高有重要的促進作用。
3、能夠爲機體提供豐富的膳食纖維,膳食纖維透過吸水膨脹促進糞便的形成以及機械性刺激腸道蠕動,有着很好的潤腸通便、預防便祕的好處。