辣木籽的副作用有哪些

1、辣木籽沒有絕對的副作用，少數人羣應體質的原因，吃辣木時會有不良反應，建議大家在突發不良反應的時候及時就醫。同時辣木籽也是一種神奇的東西，要注意正確的食用方法，注意心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。

2、非印度辣木籽的品質及效果都比不上印度辣木籽，所以您在選擇時，建議選擇正宗印度辣木籽，減少給您身體帶來的不適症狀。

3、看形狀：印度辣木籽顆粒飽滿、粒大肉白，而其他地區的辣木籽顆粒小，形狀不規則。

4、看顏色：印度辣木顏色相對深一些，其他辣木顏色以褐色和深褐色爲主，比印度辣木約淡一點。

5、看味道：印度辣木籽苦味持續時間短，回味甘甜；其他辣木籽口感較差，苦澀持續時間長。

6、印度辣木籽外殼呈深褐色，顆粒較大，外觀上白邊少，顯得乾淨，而其他辣木籽白邊較多，雜質較多，所以，營養師強烈推薦印度特選級辣木籽。