小孩吃生花生好嗎|小孩吃生花生有好處嗎

1、小孩吃生花生好，有助於小孩的生長髮育，也能促進腦細胞的發育。

2、花生含有多種氨基酸，包括賴氨酸，一般可以提高小孩的智力，花生中所含的穀氨酸一般可以增強大腦的記憶能力。小孩吃花生可以補充一些其他營養成分，可以促進發育，如脂肪、礦物質以及維生素等。花生還富含兒茶素，可以對人體起到較好的抗衰老作用，花生中所含的賴氨酸也是防止過早衰老的物質，因此經常吃花生可以幫助人體延緩衰老。

3、由於花生油含量高，高脂血症和膽囊疾病小孩不宜吃太多，可能會影響小孩肝臟脂質代謝。由於吃花生容易出現嗆咳，建議小孩食用花生時儘量避免運動或者大笑。