紅棗是不是發物|紅棗是發物嗎

1、棗子不屬於發物，一般指蘑菇、帶魚、蝦等，而牛肉、羊肉也屬發物。大棗具有補中益氣、養血安神的功效，對脾胃虛弱、貧血的人食用大棗能起到很好的緩解作用，但同時也要適量食用，避免過量食用而引起消化不良症狀。

2、事實上，所謂的發物指的是食用後容易引起過敏症狀加重的食物，而紅棗卻沒有這一功能。中醫學認爲，紅棗具有健脾補腎，養血安神的功效，對氣血虧虛引起的頭暈目眩，失眠多夢等症有較好的輔助治療作用。