哭泣的優缺點

1、好處：哭泣能夠起到緩解壓力、宣泄情感的作用，對於精神、心理、內分泌是有一定的調節好處的。通常是因爲遇到瑣事而煩惱不快時，就會造成負面影響，這時透過哭泣能夠得到情緒的宣泄。如果不哭泣，就會造成心理壓力過大等情況。哭泣時還能夠分泌一些眼淚潤滑眼眶，對於眼乾、眼澀能夠起到適當的緩解作用。

2、壞處：但是經常哭泣對身體是有壞處的，因爲經常哭泣時會讓情緒出現過度的焦慮。經常哭泣時會對人眼部的視力造成一定的影響，長期哭泣還會造成神經性頭疼、神經性偏頭疼、面部浮腫等不良的情況。