可不可以白天吃感光食物

1、感光食物白天能吃。生活中確實有因爲進食和曬太陽引發的面板病例，但一般是光敏性皮炎。有些食物屬於光敏性食物，但也不是人人吃了光敏性食物後曬太陽都會有不良反應。研究發現，綠葉蔬菜中，光敏物質含量最高的是芹菜，但一次攝入200-300克也不會出現易曬黑的問題，所以其他蔬菜就更不用擔心了。

2、感光食物導致面板長斑變黑需要一定的條件，除了照射一定量的陽光外，還需要感光食物中的呋喃香豆素等感光物質量足夠多；引起長斑的機率纔會很大，所以感光食物可以適量吃，不多吃就行，許多感光食物其實對身體的好處是很多的，足以抵抗“感光”這小小的不足。