1、變得更加積極樂觀。當你嘗試了各種路徑但屢屢碰壁時，想要保持積極的態度很難，但只有維持樂觀的心態才能堅持到底。若總是關注事物的消極面，你會錯過很多美好。保持積極的心態，相信自己有能力應對人生的各種挑戰，那麼你會擁有更多機遇和可能性。的確如此。積極的人不怕挑戰，他們勇於迎難而上。總是對過往的失敗耿耿於懷的人很難有所進步。
當你抱怨和哀嘆生活的難處時，應當主動調整心態，用積極的觀念替代消極的想法。
當你傷心難過時，可能你覺得強顏歡笑是件很痛苦的事。實際上，你若能表現得樂觀，你的內心也會潛移默化地變積極。
多和樂觀的人相處，你會更善於發現生活的美好。要是你總是被消極沮喪的人圍繞着，那麼保持積極心態和堅持到底會很難。
2、樂於迎接變化。想要培養堅毅的心態，你不僅得接受變化，還要善於應對。如果你的男朋友突然和你分手，或者爸媽突然宣佈要搬家的決定，你會覺得失落，這很正常。但是，你得學會適應新環境，並有能力處理新環境中的各種問題。謝里兒?克羅曾說過，“改變帶來美好。”即使變化來的猝不及防，你要告訴自己這是一個好的開端。
把變化看作機遇，你將學習新事物，結識新朋友，變得更完善。或許暫時還看不出變化帶來的好處，漸漸地你會爲自己感到驕傲，因爲你能優雅地應對改變並一往直前。
3、從錯誤中吸取教訓。承認自己犯的錯，並從中總結經驗，避免以後再犯同樣的錯誤。沮喪尷尬之餘，你更應該冷靜地反思錯誤並制定改進計劃，下次不犯相同錯誤。沒有人喜歡犯錯，但錯誤能讓你預防未來的問題。比如，你談了個控制慾很強的男朋友，最終他傷了你心並和你分手，不用覺得太糟，因爲這次經歷會讓你將來挑選結婚對象時更爲謹慎。
別總是想“如果當初沒那麼做就好了”。每個人都不完美，每個人都會犯錯，重要的是從錯誤中學習。
4、相信還有很多成功的可能性。想要做到永不言棄，還需要培養這種心態，相信人生充滿成功的機遇。活在當下固然重要，但保持對未來的憧憬也很重要，應該有所期待。別總覺得自己錯過了什麼，要學會自己去發現機遇。當你三次面試受挫，不要認爲永遠也找不到理想工作了。耐心努力去找，你會找到更好的，只是需要一些時間。
拓展自己對成功的看法。在你25歲時你可能認爲成功就是賣出自己的原創小說，而到了30歲，你也許會覺得在高中教授文學也是一種成功。
5、求知。想要培養堅毅的心態，還需要不斷學習新知識，從不同維度更多地瞭解你的生活和所處境遇。在渴求知識且對世界保持好奇的人看來，總有學不完的知識和探索不完的機遇。無論你在做什麼，都能學到東西，不管是求學、找工作還是銷售你的作品。你懂的學多，便更有能力應對沿途的挑戰。勤閱讀自然是獲得知識的良好途徑。包括小說、新聞和網絡資源。另外，和你所在行業的專家交流、拓展人際關係、尋求資深人士的建議也是學習的手段。
只要你有一顆不斷學習的心，你就能堅持到底不放棄。
6、耐心一點，不斷努力，好事總會發生的。急於求成是輕易放棄的另一導火線。當你投了10份簡歷，5家報社，相了4回親，你以爲總該有成果。然而，成功之路佈滿荊棘，不應該剛開始嘗試、遇到一些失敗就輕言放棄。和有同樣經歷的人交流會有所幫助。比如，當你投了20份簡歷仍無迴應，而你的朋友投了70份簡歷纔得到一次面試機會，你應該找他聊聊。想要得到理想的生活，需要堅持不懈的努力。
你可能覺得自己聰明、能幹、勤奮，同事老闆戀人應該覺得擁有你是件幸事。就算你確實聰明能幹勤奮，也需要用時間和實際行動去證明。
1、不要想當然地認爲自己不會成功。就算過去沒能成功，也不用把自己當作世界的棄兒。別浪費時間對過去的失敗念念不忘，不如勇敢地探索新機會。想當然地認爲自己不會成功的人會這麼覺得：“我都面試五次了一次也沒成，我永遠也找不到工作了。肯定是我太差了，或者是因爲我不會搞人際關係，我還是別再嘗試了。”
有能力掌控自己命運的人會始終保持積極的心態，認爲自己可以改變現狀。“雖然前五次面試都沒成功，但至少我的簡歷能夠吸引招聘經理。只要我再投些簡歷，改進面試表現，我肯定能找到好工作。”
2、找一個你所信賴的心靈導師，幫助你應對挑戰。有人和你經歷過相似的困境但最終成功，他的經驗會激勵你更有信心地繼續奮鬥。和他人交流，汲取建議，增加動力。聽你的心靈導師分享他應對挑戰的經驗，你一定會受到鼓舞。
3、重視社交。在困難時，朋友會給你帶來意想不到的幫助。有傾聽你的朋友、愛護你的家人和相互照料的夥伴，你便不覺得孤單，能夠勇敢地迎接挑戰。如果總是一個人，難免有無助和想放棄的念頭。就算別人無法給你最佳建議，談談心也好，起碼能減少孤單。和他人交流能增添你對未來的期待。
與他人交流也能幫你緩解壓力。積累心事會讓人沮喪。
4、照顧好自己。處於困境的人很難按時吃飯、洗澡、休息。但是健康的身心是堅持到底的前提。如果你不好好照顧自己，身心疲憊，你更容易放棄。 一天三餐均衡飲食，補充瘦肉蛋白、蔬果和優質碳水化合物，這樣你會更有活力應對挑戰。
保證每晚7-8小時睡眠，按時起牀。規律的生活能讓你更有勇氣。
5、付諸行動。整天抱怨生活不如意，卻總爲失敗找藉口。想要成功就得有所計劃並付出實際行動。你得努力去找工作、拓展人際關係，做對實現目標有幫助的事情。假如你只會抱怨，只會自憐自哀卻不行動，好事不會從天而降。你可以容許自己傷心一小會。但不能讓消極的情緒阻礙你前行之路。
坐下來好好規劃一下怎麼做才能成功。列一個目標清單，目標可視化使之更容易實現。
6、增加自信。假設你在一個收入微薄的崗位工作多年，覺得自卑可以理解，但你應該激勵自己去爭取更好的。你應該認可自己的優點，改正缺點，喜歡真實的自己。自信不是一天兩天能提升的，越早努力越早有成果。不要懷疑自己，相信只要努力就能實現願望。如果自己都不相信自己，別人更不會。
多和鼓勵你的人相處，遠離負能量的人。
使用積極的身體語言。擡頭挺胸，不要彎腰馱背或雙手交叉在胸前。樂觀地接待人生。
7、失敗讓你變得更強。“不能毀滅你的會讓你更強大”是句老生常談。嚴格來說，這句話是有前提的。要是你經歷了很多失敗卻不會從中汲取經驗教訓，那麼你不可能變強大，只會變得越來越弱。你需要從失敗中學習，而不是被打倒。每一次失敗後，都應該冷靜地分析。想一想，下次應該怎麼改進纔可能成功。
失敗並不丟人。很多人沒有嘗試的勇氣。當然，失敗不好玩，但是要想獲得真正的成功，得到你想要的東西，失敗是必經之路。
8、別讓過去左右未來。若你失敗多次，無論是出版、約會、減肥，你可能會覺得自己一無是處。然而你要知道，很多成功人士一開始都很卑微、貧困、屢屢受挫。把過去的經歷變爲成功的動力而非阻力。你的工作也許並不理想，你覺得在這個崗位無法實現自身價值。但未來沒有定數。你應該激勵自己去爭取更好的生活。
認命的想法是自我毀滅性的。出於新戀情中的你如果總是對過去的失敗戀情耿耿於懷，那麼這次也很難成功，你應當有充分的自信。
1、設定合理的目標並實現它。確保所定目標是可以實現的。有人說，應該有月亮大麼大的目標，即使沒能成功也至少得到星星。但實際上，制定合理的階段性目標能夠提升你的成就感，你會更容易成功。可達成的目標能讓你堅持到底。比如，你以出版小說爲目標，那麼可能很多年都無法實現，你會覺得自己很失敗。
而制定階段性目標，如在普通期刊上發表文章，進而在著名期刊上發表，然後寫出小說初稿，這樣一步一個腳印，你就能自信滿滿地走向成功。
2、考量既定目標是否合理，是否應該改變。沒人喜歡否定自己，但理智的考量好過無意義的盲目努力。很多人想成爲大明星但很少人能實現，重新思考一下，做個戲劇老師、組建小型表演社團或者寫博客也不錯。不要認爲這是降低要求，這會讓你更享受生活。
不能因爲沒有成名就認爲自己輸了一輩子。否則，就算你擁有再多，也不會滿足。
3、緩解壓力。在困境中堅持會產生很大壓力，面對失敗需要勇氣。當你求職失敗沒能得到想要的福利，當你經濟拮据卻想創作劇本，你需要學會緩解壓力。這裏有一些建議：和讓你心態平和的人在一起
儘量解決生活中的壓力來源
學會反思
瑜伽和冥想
少攝入咖啡因
壓力大時不喝酒
和朋友、愛人或心理醫生談心
寫日記
4、不要重複同樣的舉動卻期待不同結果。保持強大內心，你需要換個角度看待事物。假設你投了70份簡歷沒有迴應，你要做的不是再投70份簡歷，而是去完善簡歷，積累經驗，拓展人脈。重複失敗而無改進只會讓你不斷碰壁。假設你約會25次都沒成，也許你和他人的方式有問題。不是說你本身有問題，而是你應該改變你的處事方式。
必要時應當改變。假如你懇求老闆給你升職或加薪但從無迴應，或許你應該換一份更好的工作。
5、別讓他人降低你的自我價值。很多時候，你得不到身邊的人支援，彷彿放棄是唯一選擇。你不該讓別人決定你的人生，不管是編輯、面試官還是男友。你的自我價值由你決定。當然，如果別人給你的意見是合理的建設性的，那麼你應該虛心聽取。有的人確實希望你變得更好纔給你提意見，你可以參照並改進自己。
現實生活不是浪漫電影，遭到拒絕很正常。如果你屢屢碰壁，別覺得自己是世界上最悲催的人，要把心態變積極。
6、遠見。若想堅持到底，需要培養反思和遠觀全局的能力。生活真的像你所想的那麼糟糕嗎？或許你暫時沒找到理想的工作，但要知道還有很多人根本沒有工作。或許你暫時沒找到合適的對象，但你有健康的身體和難得的朋友。提醒自己擁有的美好，激勵自己獲得更多。列一張感恩單。寫下你生命中美好的事物，時常看看。這能讓你知道生活沒有那麼糟。
謝謝朋友和愛人對你的好。讓自己知道生活中有很多美好。
7、結識志同道合的夥伴。和有相似目標的人做朋友能幫助你堅持到底。如果你正在戒酒，可以加入戒酒俱樂部。如果你希望發表小說，加入作家小組。如果你希望找到另一半，加入聯誼會。有時你覺得只有自己身處這樣的困境，但如果你努力尋找，你永遠不是一個人。志同道合的朋友能給你恰當的建議、鼓勵和歸屬感。
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