咖啡喝多了怎麼辦

1、注意休息，少運動，閉目養神，自我放鬆，心情自然會好一些，喝多了咖啡有的時候會非常的不舒服，坐立不安，有時候甚至出現了胃疼的情況，這個時候能靜下來好好的休息也是非常不錯的辦法。

2、多喝一些白開水，這樣可以加速排泄的功能。

3、可以吃一些東西例如水果之類的，可以緩解咖啡喝多了造成的痛感。

4、喝牛奶，咖啡一般也是伴着牛奶服用的，牛奶能夠有助於睡眠，還能夠保護胃粘膜。

5、如果緩解無效請及時去醫院治療，另外咖啡一定不要喝的太多，咖啡難受程度是無法彌補的，不過一般難受兩個小時左右也會有所緩解。