世界微笑日內容

1、從1948年起，世界精神衛生組織把每年的5月8日定爲“世界微笑日”，希望透過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。確實，微笑是無聲的問候，它能拉近彼此心靈的距離。經常微笑的人自信、親切又大方，不僅充滿魅力，而且對身體健康也大有好處。

2、有相關研究表明，人在大笑時，全身600多塊肌肉中有230多塊會運動。美國加州羅馬琳達大學的李·伯克研究發現，常想想讓人發笑的事，也可以增加免疫力。研究人員表示，“積累愉快經歷會促進有利健康的激素分泌。”笑能使干擾素明顯增加，免疫細胞數量增多，而且免疫細胞變得更爲活躍。

3、一個人歡笑時，胰島素會增加，有利於降低血糖值。測試人員先給糖尿病患者安排了一場枯燥的講座，然後讓他們觀看一出由最出色喜劇演員表演的喜劇。他們漸漸從沉悶狀態走出，開懷大笑起來。實驗結果表明，糖尿病患者笑過之後，血糖水平明顯降低很多，有人甚至接近了正常值。

4、有專家總結，笑是隨身攜帶的健康醫生，它就像陽光，可以給自己信心，也可以讓別人覺得溫暖，讓身邊環境更陽光。