如何養成自律的方法

1、懂得捨棄不值得事情

對於很多不重要的東西，一定要懂得捨棄，只有懂得捨棄一些東西，才能夠接受新的知識，遇到事情不要總是和自己過不去，懂得自律和捨棄纔是真正的人生開始。

2、分解目標及注意力

我們經常會發現，一個人很容易放棄的事情是，是面對無法完成的任務，而有了堅持不下去的念頭，也不會自律地去完成，如果劃分更小的目標，自然也就有了堅持的動力。

3、學會控制時間

在很多時候，我們的不自律表現，總是因爲對時間很難掌控，也總認爲自己有很多時間，但是很多時候，我們的時間也不是由自己控制的，如果不自律，必然也會出現很不好的影響。

4、學會比自己剋制情緒

很多時候，我們總是給自己辦不到的事情很多借口，但是你永遠不知道如果比自己一把，自然就會有很多好的效果，也只有這樣才能夠更加讓自己自律。