1、建立你自己的人生時間表。把你認爲你已經實現了還有希望實現的目標都寫下來。然後，再寫下那些已經發生的你認爲對你影響很大的事。人生總會遇到各種困難和不幸，這些經歷會塑造我們的價值觀，使我們形成獨一無二的思想。當你信仰一個事物或者說相信做一件事情是對的時，你就應該勇敢的走自己的路而不用在意別人的想法。如果有一天你發現你所有付出的努力，犧牲和血汗是值得的，你也就發現了這一生中的最重要的使命所在。這並不是一個想象未來美好生活的練習，而是對人生目的的尋找和認同。人生目的可以最大限度的激發一個人的潛力，使他能夠去追尋自己的人生價值。
花費一點時間在時間表上清楚的寫下過去發生的事。時間表記事是一種令人難以置信的客觀方法，透過它標記下過去發生的那些對你至關重要的事情。你可以從時間表上的塊狀記敘中發現自己的人生經驗獲得過程，而不需要過多的情感投入（這在寫日記的過程中經常發生）。儘可能簡明扼要、真實的記錄下這些事情，記錄下以前的經驗教訓。
當分析過去的失敗經歷的時候，要注意尋找其中積極的因素，不過多的停留在過去的錯誤或者負面資訊中。每個人都會有一些這樣的經歷，假裝不存在或者誇大它們的影響對我們沒有任何積極作用。相反的，設身處地的想一下如果沒有這些事情，我們將在哪裏，將成爲什麼樣的人，對正確的吸取經驗很有好處。
2、重新振作起來面對現實。制定一個道德標準，然後在實際生活中努力遵守它。改變那些生活中的惡習；正是這些惡習讓你忽視了自己真正想要的，讓你逃避現實，阻止你去尋找真正的自己。戒菸，不要再暴飲暴食。這些都是阻止你登上人生頂峯的典型惡習。它們同樣也阻止你去尋找問題的正確解決方法。伴隨着這些習慣的你，是不會去思考諸如怎樣才能過得更好之類的問題的。
經過這一步的鍛鍊，一些人的生活可能會有很大的改觀。但是強制性的改變這些壞習慣並不會使它們徹底消失。記住，如果一直往後看，你就不可能取得進步。
3、不要期望得到每一個人的認同。不管你做什麼，總有一些人會對此毫不關心。重要的是不要太在意他人的想法，因爲你不可能取悅每一個人。而當你不希望讓親近的人失望的時候，他們則更關心你是否開心。如果你一直生活在他人的陰影之下，去印照他們對你的看法，你就永遠不可能找到真正的自己。Raymond Hull的一句話很好的表達了這個觀點："對他人亦步亦趨的人最終會迷失自己。"要認識到當一個人改變他的舊習，越來越成熟越來越自尊自愛的時候，他周圍的一些人會變得嫉妒，害怕，甚至是排斥他。你的改變是對你現有人際關係的一個威脅，這會使他們極不情願的去審視自己。給他們空間並給予同情，他們可能很快就會調整過來。如果沒有，那就這樣吧。你不需要人人都和你一樣。
4、要學會相信自己。自信自立是尋找自己的關鍵。如果你沒有對自身價值觀的強烈信任，那麼就可能在他人喋喋不休的說什麼是對，什麼是錯，什麼合適，什麼不合適的過程中動搖。要學會相信自己，相信自己的感覺。如果你曾經受騙，勇敢的面對這些。這些經歷是不會自己消失的。它們可能會改變你的日常生活，讓你在他人的期望中迷失自己。
開始學着相信自己的判斷和做出判斷的過程。確實，你會不時的出錯，但人人如此。你會發現正是在一次又一次的錯誤判斷中自己開始成長，學習，並找到真實的自己。
開始學着控制花銷，多關心家庭事務，併爲將來做打算。那些缺乏自我意識的人對這些"生活細節"漠不關心，認爲這些事情會有人處理好。但實際情況並不這樣。承擔責任會防止你恣意妄爲，並讓你學會自立，自信，不再被命運所左右。
5、規劃你的職業人生。如果你在到處尋找正確的"職位"，機會可能就在那些你不感興趣的資訊裏面。你不能用更換工作作爲你沒有充分認識到自己潛能的藉口。只有在一項真正感興趣的工作中，你纔可以找到自己的位置。如果錢不是問題，你會做什麼工作呢？有沒有辦法透過這項工作來賺錢呢？抽出一些時間來自由聯想。想一想自己喜歡什麼，不喜歡什麼，再聯想出其他一些只是出現在腦海中的事物。記住這些事物，然後回想那些職業問題。在自由聯想練習中，什麼類型的職業和那些使你興奮，感動，鬥志昂揚的事物聯繫的最緊密呢？如Alain de Botton所說，這項練習旨在去除必須做，應該做，期望做等想法的影響來尋找"純粹的喜悅感"。
然而，要牢記在心，工作可能並不是總在你想要的時候出現。如果是這樣的話，你需要保持生活與工作之間的平衡，以便在工作場合以外尋找"真實的自己"，雖然這意味着更多的工作時間和更少的工作報酬。什麼都有可能發生，尤其是當你追尋和維持真正意義上的自我實現的時候。
6、享受孤獨。遠離那些期望，談話，噪音，媒體和壓力，給自己時間和空間享受孤獨。每天抽出一些時間散散步，靜靜心，或者在公園長凳上小憩，又或者進行一次遠途旅行。不管你做什麼或者去哪裏，都要遠離那些擾亂你思考人生的東西和事情。在孤獨中，你將感受到獨立和自我滿足，而不是孤單，困頓和恐懼。不管內向還是外向，好交際還是不好交際，年輕還是上了年紀，每個人都需要一些時間獨處。孤獨是回到過去和自我交流的時刻，是徹底認識到意味深長的"一個人獨處"並不是件壞事的時刻，是對整個自我意識的一種解放。
如果你是一個富有創意的人，你會發現自我獨處的時間會幫助你提高創造力。有時和他人合作有助於產生很好的創意，但如果一直和他人在一起就會產生相反的結果。後退一步，培養自己的創造力吧。
7、問自己書上出現的每個問題。問自己那些很難回答甚至不敢深思的問題，如：如果我掌握着全世界的財富——如果我不需要掙錢——那麼我日復一日的將會做些什麼，又爲什麼這麼做呢?"或許你會成爲一名畫家，或者一名作家，或者一位農民，再或者成爲深入亞馬遜雨林的探險家。不要退縮，繼續思考。
"再回首過去，還有什麼遺憾？"你會因爲自己從未出國旅行而後悔嗎？你會因爲害怕被拒絕，從而沒能約某人出去而後悔嗎？你會因爲沒有在可能的時候多和家人相伴而後悔嗎？這個問題真的很難回答。
"如果用3個詞語來形容自己想成爲的那個人，這3個詞語會是什麼？" 大膽的？深情的？開放的？誠實的？歡快的？樂觀的？不要害怕使用那些有負面含義的詞，因爲它們表現的是一個完整的你，而不是爲了展示給他人而特意拼成的組合。在緊急情況下，一些平常你並不在意的特質會變得非常有用——就像喜歡對他人指手畫腳。有些時候，一些特質會在你工作時非常有價值——就像喜歡吹毛求疵。
如果你確實有一些真正的壞的習慣，公開承認它會使你獲得改正的動力。努力抵制你的壞習慣，並嘗試將它變成一項業餘愛好。不想洗自己的衣服？試試露營，或許你會喜歡上它。現在甚至鋼管舞都成爲一種愛好了！
"我是誰？"這個問題有很多答案。它是你一生都在回答的問題之一。一個健全的人會在他們的生命中不斷的重新創造自己。透過不斷的問自己這個問題，你可以不斷的瞭解自己，不斷的改變自己。與回答說你應該成爲什麼樣的人相比，不如說真實的你是個什麼樣的人，無論善惡，都會有一個非常好的答案。
8、保持對這些問題所做答案的書面記錄。與你在孤獨中花費的時間相比，這些意味深長的思想在腦中遺忘的速度是非常迅速的。但是如果你把它們記下來，每次回想的時候就可以瀏覽下筆記，做更深的思考，而不是一次又一次的回答同樣的問題。筆記最好記在既方便瀏覽又方便更新的本子上，伴隨着你的生活，這樣你可以更清晰的從中看到自己的成長。
9、將你的新想法儘快付諸行動。做你想做的事！撿起那些水彩筆作畫。寫一篇短篇小說。爲去麻木貝斯的旅行做好計劃。和家人一起吃頓晚飯。講笑話。放鬆身心。實話實說。無論如何是你——而不是別人來決定你是誰，你做什麼。快點開始吧！你可能會搖搖頭以諸如"沒時間""沒錢""家務繁忙"等藉口來拒絕。與其把這些當做藉口，不如付諸行動去排除困難。你可以抽出時間，籌集資金，做出計劃，和家人商量這些事情。
有些時候，你是如此害怕面對這些，因爲你面對着的是自己束縛自己的那些桎梏。與其尋找藉口，放棄目標，讓夢想在歲月蹉跎中消逝，不如奮起向上，做調查，定計劃，完成自己的夢想。
10、爲各種挫折做好準備。尋找自己是一個過程，它沒有目的地。旅途中充滿了錯誤和考驗。人生是如此豐富多彩，你也將爲此付出代價：經常的，你頭上撞了個包，又或者摔了個四腳朝天。這些都是這個過程的一部分，要學會理解它，要學會摔倒後再爬起來。這對任何人而言都不簡單——但是，如果你把這看成一個證明你有多想找到自己的機會，你就會在旅途中獲得充實和滿足。當你就是你自己的時候，每個人都會更加尊重，更加友好的對待你。尤其是，你總會對周邊的一切感到滿意——反映在周圍人的身上，他們甚至會比你更加確信你對你自己的感覺。
11、服務他人。Mahatma Gandhi曾經說過"做好的找尋自己的方式就是在服務他人的過程中喪失自己"。過度的自省和與他人斷絕來往會使你變得悲天憫人而且喪失與他人的聯繫。服務他人或社區是找尋自己在天地之間位置的終極方法。當你看見條件不如你的人的生活有多麼困難，你通常會覺得如夢初醒，讓你再次審視你的擔憂和煩惱。它可以讓你懂得你到底擁有什麼和你抓住了生命中的哪些機會。這一切都會讓你更加感到自我存在，因爲你突然之間會覺得一切井然有序，你發現了什麼纔是最重要的。親自嘗試一下。你會喜歡的。
真正的自己是你能夠成爲的最好目標，它要求許多值得驕傲的能力。
有些時候找到自己需要時間，保持耐心！
你永遠不是別人說的那樣壞或那樣好。
人生旅途中有時會想哭。發泄出來吧，這對身心都有好處。
記住在行動的時候要優雅、迅速和具有目的性。這會幫助你接受新習慣，擺脫舊習慣的束縛。
如果睡覺時還有未完成的事，請不要焦慮。遲些做決定沒有什麼不好，而且冷靜和休息過的大腦更容易做出正確的選擇。
儘管有些老調重彈，但“走自己的路”這句話在你尋找自己的過程中仍然有意義。確保沒有人可以影響你是誰；只管去聽他人的建議，學習他人的經驗，但最終一定要自己做決定。如果一味的聽從他人的想法，你的尋找自己之路就會更加困難，因爲人們會影響你對自己的看法。
不要認爲經歷過這一切的只有你一個人。在隱形人中，Ralph Ellison曾經總結過這一點：我一生都在尋找一個答案，我所求助的任何人都試圖告訴我它是什麼。儘管與事實不一致甚至自相矛盾，我還是接受了。我太幼稚了。我向每一個人詢問我是誰，卻偏偏沒有問自己這個只有自己才能夠回答的問題。經過很長一段時間和非常痛苦的自食其果的經歷之後，我終於認清了任何人出生就具有的一個現實：我就是我，而不是其他任何人。
要知道當你非常放鬆或者沉浸於一件事情的時候，你就快達到目標了。有時候生活並不輕鬆，就追隨內心深處的最真實的想法來繼續人生旅途吧。
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