關於睡覺的科普知識

睡覺不能穿襪子是因爲會影響血液循環，並且容易滋生細菌。在睡覺的過程中，被窩裏容易出汗，襪子會變得潮溼，這樣就爲細菌提供了良好的生存環境，腳部面板會出現脫皮的現象，並且睡覺穿襪子不利於...

1、很多人都不喜歡仰臥的睡姿，認爲該睡姿會讓身體充滿緊繃感，而且也沒有任何的安全感。但仰臥睡覺卻有很多的好處，它能在一定程度上預防頸部和背部的疼痛，特別是本身就患有頸腰椎病的朋友，...

1、草蓆。草蓆的涼性比較的低，適合老人在夏天使用。而且草蓆的原材料價格低，溫和的性質、柔軟的材質，並有一種天然的草香氣，因此很受老人的喜愛。2、藤席。藤席主要是用藤皮經手工編織而成...

首先，主人可以試着改變貓咪的作息時間，白天的時候多陪伴貓咪玩耍，這樣貓咪晚上就會較疲憊的想休息。不過這個過程需要慢慢磨合，讓貓咪養成習慣，慢慢將作息時間調整過來。其次，主人可以將貓咪...

1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試着放鬆下巴部位的肌肉；2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆；3、如果磨牙是因壓力引起的，可以透過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；4、有蛔蟲病的人應及時進行...

1、睡着就做夢是睡眠障礙的一種，中醫表示通常與心理壓力大、熬夜、情緒不穩定、睡眠環境不佳、抑鬱症、快速眼動睡眠障礙等有關係。2、保持睡眠衛生：自身調理。自身的壓力對睡眠質量的影...

1、檢查寶寶是否有小便2、檢查寶寶有無生病3、檢查被子是否蓋得太多4、檢查寶寶是否缺鈣5、檢查寶寶是否餓了6、白天不要讓寶寶睡得太多1.檢查寶寶是否有小便：嬰兒一般喝母乳或奶粉，水分...

1、一般睡覺老是做夢說明睡眠比較淺，睡眠的質量不太好。睡覺做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢的。正常人的睡眠分爲淺睡眠期和深睡眠期，做夢大部分是發生在淺睡眠期。如果感覺到...

晚上睡覺前喝杯紅酒的習慣有好處也有壞處。好處：1、紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用；2、紅酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維...

1、開空調睡覺時要注意溫度不能調的太低，建議先把孩子抱到房間裏，然後開空調。不要等到溫度降下來後才把孩子從溫度高的地方抱到房間裏。讓孩子出去時，應該先把空調關掉，等一段時間後再抱...

1、在外求財者往北走吉利，往南走不吉利，得此夢從事金融，理財等相關行業，乃是金水相生，食傷生財之跡象多爲好運。2、得此夢與屬羊之人，屬蛇之人合作，收益頗多，乃是與他人真誠相待，彼此求財多有長...

睡覺轉圈是夢遊的症狀之一，是由於人腦中的神經細胞異常興奮引起的，屬於正常現象。一般在白天工作或活動特別勞累時，會出現轉圈、說夢話等夢遊的行爲，這些行爲在一定程度上也能反應出人的內...

1、夏天睡覺要不要關窗戶具體根據個人需求而定。夏季氣候炎熱，蚊蟲增多，開窗有可能蚊子會飛進室內，影響睡眠質量，如果家中安裝有紗窗或者是蚊帳，建議可以開啟窗戶睡覺，讓室內空氣與外界流通，...

1、戀愛者得此夢，近期步入情感之反省期，對情侶頗爲寬容，易生依戀之情，享受其之照顧，頗爲平穩。個性強者，則防爲小事而爭吵不休，易生誤會。2、身懷六甲者得此夢，預示生男，夏佔生女，南方少去，防動胎...

老鼠是夜行動物，白天睡覺，晚上不睡覺。老鼠的生活習性及活動規律:1、夜出晝伏。憑嗅覺就知道里有什麼食物，吃飽後三三兩兩打鬧、追逐，餓了或發現有新的美味食物，再結伴聚餐。2、非常靈活且...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

1、社會環境因素：在工作以及生活當中精神心理壓力過大，或者是周圍的環境不良，比如噪音、強光刺激等，就會導致在夜間經常做夢，大部分人消除以上誘因以後能夠自行改善。2、睡覺前受到刺激：在睡...

1、寶寶在晚上睡眠時，出現間歇哭鬧或抽泣，這就是夜啼。孩子一般不會無緣無故地哭，如果他哭個不停，一定是不舒服的原因。經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長髮育，也十分影響父母的...

披秀髮更強。睡覺扎頭髮不利血液循環系統，對睡眠有危害，非常容易導致頭頂肌膚問題，更非常容易脫髮，危害頭髮的生長。因此睡覺秀髮還是披上較爲好，最好是秀髮順一面放到枕芯上。睡覺秀髮散着...

1、許多人都認爲，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨牀實驗的人羣中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以...

睡覺時躺哈喇子，一般由以下因素所致：一、口腔衛生不良：口腔裏的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺...

一、做人需簡單，不沉迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活。心裏裝的越來越多，心兒也越來越重。爲何不嘗試把過去那些不開心的事情全部捨棄掉，人活在世上有無數個太多。平凡是一種清淡...

1、嬰幼兒由於不懂事，有些時候會不想睡覺，這個時候，父母千萬不能着急，不可以使用暴力打罵，那樣只會讓孩子哭鬧的更厲害。2、嬰幼兒如果不想睡覺，一直哭鬧，可能是由於沒吃飽，這時剛好餓了。這個...

1、對於孩子晚上不睡覺，主要需要家長去幫助孩子養成良好的睡眠習慣，多數孩子養成良好的睡眠習慣之後，會有比較好的睡眠。一般情況下，孩子需要保證正常、合理、充足的睡眠時間，所以大部分小...