1、大方的心纔是最後贏家。
2、自由，是捨得把執著吹走。
3、你是自己的主人，無需乞求愛。
4、放下很簡單，在乎你是否捨得。
5、放棄自己的人，自然被人放棄。
6、你不是要擁有對方，而是需要愛。
7、尋求他愛是藉口，自愛才是出口。
8、不懂自愛的人，自會害怕何時失去愛。
9、大部分的痛苦，都是不肯離場的結果。
10、每個生命都是奇蹟，每段經歷都是緣。
11、場情緣，應好心珍惜，懷着感恩說再見。
12、做回我自己，向自己的感覺和情緒負責任!
13、從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。
14、放棄是否定的，負面地毀滅過去，自欺欺人。
15、學習說不，學習解脫說再見，學習狠心不回頭。
16、最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。
17、自愛是愛到放下自我的境界，對自己不離不棄。
18、情愛是讓人成長的經歷 ，好歹也是難得的體驗。
19、回憶是個大籠牢，鎖住自由，把思想推至死衚衕。
20、生命不知爲自己而活，但不能爲了別人放棄自己。
21、放過別人，同樣是放過自己，這是感情放生的道理。
22、最難放下的，原是生死愛慾，欲斷難斷的自我迷執。
23、有信念的人才有希望，有希望的人才能自愛和他愛。
24、激烈的愛情不能長久，容易對自己和別人製造創傷。
25、你爲愛付出的努力，並不保證對方必然的理解和領受。
26、只有放棄的人，纔會否定過去，帶着怨恨，惡劣分手。
27、沒有所謂壞情史，是好是壞，在乎自己的心胸和氣量。
28、愛的本身是孤獨，兩個人的愛是兩種孤獨，一起分享。
29、自愛的人散發愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。
30、愛最令人窒息的地方，便是以關心之名扼殺對方的自由。
31、看見淒涼還是溫暖，孤單還是幸福，在乎你心裏有什麼。
32、真正的愛不會離去，不離去的便不怕失去，也無需維繫。
33、讓舊愛自然流逝，新愛才有更多位置開啟自己的可能性。
34、人最大的痛苦是放不下過去，不論是快樂或痛苦，愛或恨。
35、別急着要生要死，最壞的未輪到你，最好的要靠自己爭取。
36、每個人都有過去，但每一天都是新的，沒有留守過去的藉口。
37、生命中，緣分裏，每個人的進進出出，總有某些正面的啓示。
38、現在活壞不是過去的錯。能包容過去的不幸，纔有幸福的可能。
39、痛苦從來活在腦袋裏。我們慣性張揚不幸，怕承認已有多幸福。
40、人的痛苦，大部分時間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。
41、我不相信無法自拔的愛情，看透的不過是寧願自虐和縱慾的苦戀。
42、愛並不需要等待另一半，愛就在這一刻，每一個願意活好的當下。
43、愛情畢竟是兩個人共同締造的情緣，單方面的付出並不確保幸福。
44、快樂的人不需要吸引別人的特別關注，因爲快樂就是懂得享受孤獨。
45、愛情初段難免是建立關係的感情投資，這不壞，不要吝嗇，多付出。
46、人是軟弱的，所以要覺知，讓自己定下來。問題在自己處，不在別人。
47、從內在轉化開始，借感恩的力量，珍惜已經擁有的，別執著已失去的。
48、你必須先有信念才能改善自己，自療活壞的身心，有了信念便有希望。
49、放鬆一點，和愛人保持距離，留一點變幻的可能性，纔有驚喜和期待。
50、最大的幸福，是活得自在、自由和喜樂，保持清醒和覺知，心安理得。
51、最終能一生一世的，永遠是自愛，沒有比這更堅定不移、天長地久的愛情。
52、只有純粹地付出纔是真正的愛，可使我們的愛難純粹，帶着太多欲望和承擔。
53、要求進入別人的國度，可以是一種暴力。爲所愛保留空間，便是爲關係留有餘地。
54、學習面對，當極度的痛耗過了，恨已經不再有力量，換來的便是對生命對自己的愛。
55、每天對着鏡子向自己溫柔地微笑一下 ，給自己一點正面的鼓勵，愛的天空自會開啟。
56、人若忘記悲傷，放過傷害自己的人，是最好的自我釋放，這是自愛和懂得他愛的表現。
57、溫柔是力量，讓人感到心定，可依賴;嬌嗲只是取悅和索求利益的廉價伎倆，矯柔無力。
58、愛並沒有失去，失去的只是一個路人。對方註定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。
59、能活着已是一份恩賜，因爲不管你活成怎樣，生命決不會主動放棄你，只是你自己放棄了。
60、放下是泰然的，無須毀滅過去，而是肯定過去，讓過去成爲生命的一部分，態度包容和慈悲。
61、愛的意義，是讓人在面對自己和別人最深的慾望和缺點時，能接受、改善，從而成長、進步。
62、真正能放下的人，不會花精力解釋過去，而是面向當下，樂活現在，包容過去的情緣和關係。
63、每個人都有重生的能力，沒有必然的受害者，也沒有必然的傷害，只要你有自愈的勇氣和決志。
64、沒有任何命運保證苦不再來，康復了不會再病，別幼稚妄望一勞永逸的治療，和不勞而獲的幸福。
65、尊重個人活動和思想空間，保持一定自由度，管你是夫婦還是誓不結婚的伴侶，纔是最幸福的兩性關係。
66、貪戀寵物的人，或多或少需要透過操控另一個生命來展露愛心，卻不捨得放手，讓生命迴歸自由的道理。
67、最有效的自愛活動都是免費的，別給自己逃避的藉口。從最基本入手：平靜呼吸、保養心臟、微笑、行善。
68、別老是坐着空想和求靜，起步，走出來，從感受世界，靠近大自然開始投放自己，迴歸孕育生命的原始動力。
69、因爲傷口有疤痕，能時刻讓你看見，提醒你曾經滄海，飽歷風霜，替人生刻上深度。於是，你捨不得治癒傷口。
70、暗戀一個人的心情，就像是瓶中等待發芽的種子，永遠不能確定未來是否是美麗的，但卻真心而倔強地等待着。
71、先做個合格的人，纔有能力去愛，合格意味着你做好本分，用最基本的良知和包容的態度跟自己生活，和別人共處。
72、既然不能再愛 ，便應該放手 ，讓感情流失，像排毒一樣， 把不需要的，甚至有害的物質從身上流走，說聲再見再上路。
73、無法放下只是習慣，跟愛無關;無法忘記不等於還有愛，那只是慣性，甚至是惰性，因爲你害怕孤獨，害怕自己，獨立不起。
74、受害者最大的傷口不是被傷害，而是不肯放下受害者角色，寧願浸淫在痛苦和自憐的心理惰性中，被負面思想侵佔理智和心胸。
75、最卑微的人也有活着的價值，沒有人能真正認識你，瞭解你，你被否定跟你的內在價值無關，你無須認同別人，幫兇否定自己。
76、人爲愛某個人而痛苦，但不愛某個人，我們又不懂得愛，原來我們失去了自愛的本能，所以才需要愛戀，這是愛情最反諷的陷阱。
77、傷痛】自然無情，但這不是它的錯。愛和結束是自然的軌跡，學習接受和達明，好好珍惜活着和共處的每刻，讓生死定律變得尊貴。
78、有些以死相逼爭取所謂愛情，有些自我放棄自虐失去自己和生命，有些想借死博取同情和安慰i，這些都是廉價的手段，也侮辱了愛。
79、醜陋分手和放不下的原因，其實與愛無關，大半是不甘心，無法容忍自己擁有失誤的歷史，寧願互相折磨，自欺欺人，不甘畫上瀟灑的句號。
80、我們愛上別人，就是看中對方能包容連自己也無法包容的弱點，令自己變成完整的人。愛情的最大意義可能是令生命更完整，令自己更可愛。
81、信望愛是很重要的，有信念便能絕處逢生，有希望便會繼續先前走，有愛便永不放棄，不只爲滿足私慾而活着。這是生命的意義，存在的目的。
82、獨善其身的孤獨是擁有孤獨，但更精彩的孤獨是能享受的孤獨，獨立地合羣，樂於分享正能量。因爲能分享，纔是真正擁有。
83、在愛情路上，我們未必一開始便看穿伴侶會變壞，可是走下去，發現對方變得失去人性，貪得無厭時，我們應有醒覺的決心和果斷解決問題的勇氣。
84、走山路是最好的自療，身體和意志的純粹鍛鍊，超越時間，沒有思想餘地，連生死愛慾都遺忘。求生，走下去的意志是唯一的伴侶。這樣愛，很好。
85、要自療，必須先管理好自己的貪慾，開啟心胸體諒別人，學習抽離關係，保留正能量，避免依賴，也別揹負別人的生命，才能儲備自愛和他愛的條件。
86、對愛有信念，便不會害怕失去所愛。即使愛人不在了，藏在心裏的愛會歷久常新。真正的擁有，是永遠在心底開的花，而不是死抓手中不肯放開的枯枝。
87、生命得來不易，無損無傷耗到你長大成人也不容易。你的責任是感謝它，然後超越、進步，活得比上一代更好，而不是否定自己，否定孕育你成人的家。
88、被譽爲華語世界最具影響力情感自療作家，以傳奇能量向世界傳遞愛，療愈愛第一人，兩岸三地奇女子。新浪微博風雲榜最具影響力文化名人。
89、讓自己愛上自己，會心微笑，讓心迴歸你，變成你生命的神聖空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什麼，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。
90、愛並沒有失去，失去的只是一個路人。對方註定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。我們無理由因爲一個路人的離開而耿耿於懷，不能自己吧!路還是要繼續走的。
91、女人是天生的編劇，在愛中受盡委屈和傷痛纔算曾經付出過，轟轟烈烈地愛過，這是流行情歌、悲情小說和電影的毒害，女人卻潛意識裏複製一式一樣的劇情，不理好醜，自招傷口。
92、自愛不是想法，而是最具體踏實不過的作息活動。遇上不幸和苦痛，你得先放下一切，狠心地將未解決的所有問題擱在一旁，先不問理由強壯身體，這樣纔算真正有誠意和決心自愛。
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