男人吃南瓜子仁的功效

男人吃南瓜子仁的功效有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。

1、保護前列腺

男性每天吃50克左右的南瓜子仁，能有效防止前列腺疾病。 前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸，南瓜子富含豐富的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹，同時起到預防前列腺癌的作用。

2、提升精子質量

南瓜子中含有大量的鋅，而男性補充鋅元素，可以促進睾丸激素分泌，增加精子數量，提高精子質量。

3、提高性功能

南瓜子中鋅含量豐富，食用後有補腎作用，有助於提高男性生育能力。另外，南瓜子中還含有脫氫表雄酮，脫氫表雄酮進入體內後可以保護男性前列腺，預防前列腺疾病，還可以提高男性性功能。

4、降壓作用

南瓜子所含的泛酸能緩解靜止性心絞痛，並能起到降壓作用，中老年男性多患有前列腺增生，由於失眠夜尿頻多引起頭痛症狀，面部疼痛，耳鳴，食用南瓜子後能減輕尿急尿頻，尿痛，尿失禁等症狀。

5、驅蟲

男人愛吃肉，肚子裏面更容易生蛔蟲等寄生蟲。南瓜子仁中含有南瓜子氨酸，這種氨酸具有驅蟲作用，男性生吃南瓜子可以幫助祛除體內蛔蟲，保護腸道健康。

6、提神醒腦

南瓜籽中含有不飽和脂肪酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、過氧化物、氨基酸、膳食纖維、酶等物質，男人適當食用南瓜子可以保證大腦血流量、健腦提神，令人精神抖擻、容光煥發。

7、防止高血脂

男性經常吃南瓜籽，有助於防止高血脂、血液凝塊。並且吃南瓜籽對預防血栓形成和抗氧化的人有一定的預防作用。而且還對糖尿病患者有輔助治療的作用。

南瓜子對前列腺炎有好處嗎

研究發現，南瓜籽提取物能有效緩解前列腺增生症患者的尿頻、尿痛和尿失禁症狀。主要有兩個原因：一是前列腺分泌激素的作用是脂肪酸，南瓜籽中的脂肪酸能保持前列腺的良好工作。二是前列腺疾病和前列腺內鋅含量密切相關，南瓜籽含鋅豐富，常被用來控制前列腺疾病。南瓜籽便宜，有效，使用安全，這對慢性前列腺炎（或增生）患者是值得嘗試的，但其遠期療效有待進一步驗證。

南瓜籽可以提高性功能嗎

吃南瓜籽是可以提升性能力的。因爲南瓜籽當中含有豐富的鋅元素，還有脫氫表雄酮，它們能夠增加男性精子數量，提高精子活力，提高性能力是有幫助的。南瓜籽當中還含有豐富的脂肪酸，它可以改善男性前列腺健康，能夠消除男性前列腺炎症，在預防前列腺癌方面有很神奇的作用。