易筋經好處

1、可以使人身體舒暢。只要認真正確地練習易筋經，一段時間後就會感到身體非常地舒暢輕鬆。

2、可以使人頭腦清醒。堅持練習易筋經，收功後會有頭腦清明的感覺。

3、可以使人氣血暢通。練習一段時間易筋經過後，就會有全身毛孔都張開的感覺，整個身體的氣機都會執行暢通。

4、可以陶冶身心。練了一段時間易筋經過後，你會發覺自己的心境變得平和，不會隨世事而變得那麼浮躁，而有豁達之感。