無糖飲料對身體有傷害嗎

1、無糖飲料之所以喝起來是甜的，是因爲它並不是真正的無糖，而是用人工甜味劑，例如葡萄糖、果糖、麥芽糖等代糖代替蔗糖製成的飲料，根據研究表明，這種代糖實際上並不比蔗糖健康，將飲用無糖飲料和正常攝入糖分的人相比，體重也不會有什麼變。

2、無糖飲料雖然飲料當中不含有糖分，但並不一定不排除對身體會有一定的損害，比如含有色素方面的物質。所以在日常生活當中要注意少喝飲料，儘量多喝白開水，補充水分有利於身體的健康。同時要注意適當的加強飲食營養以及身體的運動鍛鍊，提高身體體質，防止產生有疾病。