茶歇怎麼理解|茶歇是什麼

1、茶歇就是工作期間片刻的休閒，是在平時工作和會議進程休息中安排提供一些熱飲（以咖啡/茶爲主）和一些甜品、水果等，有時也會根據員工或會議組織者的要求和季節的變化，增加一部分軟飲料（可樂、果汁、礦泉水等）和一些三明治。

2、在這片刻中，大家聚在一起，喝茶，聊天，以舒緩身心。它緣自美國心理學家華生最早提出的“Break”即“工間休息”的概念。

3、華生認爲，“工間休息”能有效緩解工作壓力。經常性的工間休息不但能調整不良的生理狀態，而且，有助於緩解現代人普遍的心理壓力，促進企業內部人際間的交往，實現良好的溝通，也有利於自我的身體健康。