吃什麼可以祛斑呢

1、激光祛斑。激光祛斑是現在常見的醫療美容手段，利用不同波長的激光來治療不同顏色的斑點，目前用於面板治療的激光有7~8種左右，透過光線和色素結合，使色素被逐漸分解，面板內的色素也會隨之變淡，從而達到祛斑的目的。

2、食療祛斑。食療在我國已有長久的歷史，對於某些疾病有輔助治療的作用，同時也能改善肌膚問題。對於面板有色斑的人來說，平時可以多吃黃瓜，黃瓜中含有豐富的鉀鹽以及胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1等微量元素，因此，黃瓜也有較好的美白作用，也能淡化黑色素，長期食用能達到祛斑的效果。另外，能消除黑色素的食物還有綠豆、百合、檸檬、絲瓜等，想要祛斑的小仙女都可食用。

3、面膜祛斑。面膜幾乎是每個女生的必備物品，功效也各有不同，市面上也有許多美白祛斑的面膜可供選擇。當然，也可自己製作祛斑面膜。最常見的就是蜂蜜雞蛋面膜，蜂蜜一勺、雞蛋一個，並加入適量的糯米粉，攪拌均勻後敷臉，有祛斑、美白的功效。此外，蜂蜜還可以分別搭配紅酒，番茄汁，冬瓜仁粉和桃仁粉，都能起到淡化色斑的作用。