學車太熱怎麼辦

1、準備好防暑的藥品。如風油精、花露水、清涼油不僅可以給你清涼的感覺，也能驅除蚊蟲。

2、多喝水。隨身攜帶一個水杯，在訓練前、後都喝一杯，儘量多喝白開水，不要多喝飲料。

3、注意防曬。紫外線強，一定要記得塗防曬霜，而且一定要塗高倍防曬霜。

4、輕裝上陣。一定要穿淺色輕薄的衣服，再愛美也不要穿高跟鞋，穿高跟鞋開車有危險。

5、保證睡眠充足。天氣熱，人體消耗大。保證充足睡眠才能精神飽滿，活力充沛。