如何在沒有捲尺的情況下測量腰圍

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方法1：用繩子測量腰圍1、脫掉衣服。2、找到腰部的準確位置。3、把一條繩子繞在腰上。4、吐氣，然後記下繩子的長度。5、用碼尺或者直尺量出繩子的長度。想測量自己的腰圍，卻找不到捲尺，這可怎麼辦？別慌，只要找到繩子、紙幣或打印紙，甚至用你的手也能快速、準確地測量出腰圍。

方法1：用繩子測量腰圍

1、脫掉衣服。理想情況下，你要貼着面板測量，因爲鼓鼓的上衣或內衣會影響測量的準確性。

2、找到腰部的準確位置。腰部應該在胸腔和臀部之間測量。如果你照鏡子，腰就在上身略微變窄，也就是肚臍眼以上的地方。如果你還是不知道腰在哪兒，就將身體向一側略微彎曲。這時身體上出現褶皺的地方就是你的腰線。

3、把一條繩子繞在腰上。找到腰以後，將一條繩子繞在腰間。繩子要拉直，與地面平行，同時緊緊貼着面板，但又不能太緊。如果沒有繩子，也可以用牙線或紗線代替。

不要收腹，這樣測出的腰圍就不準確了。

4、吐氣，然後記下繩子的長度。你可以用手指標記繩子，或者把繩子剪斷。總之測量時你必須吐氣，而不是吸氣，因爲肚子在吐氣時會略微脹大。如果你沒有剪刀，就用黑色永久記號筆在繩子兩端相交的地方做記號。

5、用碼尺或者直尺量出繩子的長度。把繩子拉直，平放在桌上。用碼尺或直尺量出繩子的長度。用直尺測量時，你需要多量幾次。只要用手指按住直尺盡頭處的繩子，再將尺子另一端移到手指的地方再次測量就可以了。測量時繩子要完全拉直，與尺子貼合。如果繩子不直，那麼測出的結果會略小於真實值。