1、腸胃不好的人辟穀復食建議先吃幾天的流食,這樣可以年輕身體負擔,同時還可以讓身體恢復到以前的食慾。
2、腸胃不好的人復食之前建議先吃一些比較好消化的食物,比如流食,這樣一減輕腸胃負擔,同時再吃一些其他的,可以降低腸胃負擔。