運動鞋後跟磨腳怎麼辦

1、給磨腳的地方貼創可貼，可以起到保護的作用，減少面板和鞋直接摩擦造成傷害。第使用溼紙巾把水分曬乾之後浸到白酒裏，然後把紙巾放在腳後跟處放置一晚上，第二天就可以穿。

2、使用溼紙巾把腳後跟磨腳的地方浸溼，然後可以用錘子類的東西敲打，把突出磨腳的部分敲下去之後就不會磨腳了。

3、使用鞋楔或者是大一點的東西，把鞋撐一撐，撐大之後就不會磨腳了。