1、大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中最熱的時段。大暑時節陽光猛烈、高溫潮溼多雨,雖不免有溼熱難熬之苦,卻十分有利於農作物成長,農作物在此期間成長最快。
2、自古以來,民間有大暑三伏天飲涼茶(伏茶)的習俗;伏茶顧名思義,是三伏天飲的茶,這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外,還有燒伏香、曬伏姜等習俗。“大暑”是一年中天氣最熱、溼氣最重的時節,此時節養生保健的重點是“防暑”和“祛溼”。