柚子和橙子哪個維c多呀

橙子的維生素c要多一些，100g柚子裏的維生素c含量是23mg，100g橙子裏的維生素含量是33mg，柚子和橙子裏的維c可以增強機體抵抗力。

柚子和橙子可以一起吃，一起吃沒有影響，柚子和橙子維生素C很豐富，對身體有很多好處，但橙子和柚子水分很多，大量食用會刺激胃腸道，引起腹瀉。

橙子和柚子的區別

1、定義不一樣：柚子是芸香科柑橘屬喬木，分佈在信陽及南陽一帶，全部是栽培出來的，東南亞各國有栽種。橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，起源於東南亞。

2、形態不一樣：柚子一般是長橢圓形，顏色多爲淡黃或黃綠色，果皮很有果心實但鬆軟，橫徑一般爲10cm以上，橙子一般是扁圓的狀態，大小不一，大的直徑一般在8cm左右，小的一般在4cm左右，果皮粗糙，凹點均勻。

3、分佈不一樣：柚子在中國一般分佈在長江以南的地方，最北限見於河南省信陽及南陽一帶，橙子分佈的地方很廣，分佈在甘肅、陝西、江西贛南、四川、湖北等地，五嶺以南不產。

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