有哪些方法長高|男孩如何長高的方法

1、通常可以透過飲食和運動來進行調理即可，可以多吃高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜水果，補充人體的維生素。

2、運動方面可以多打籃球、跳高等來幫助長高。如果是由於機體病理性原因引起的矮小，則需要根據病因治療纔可長高，如果是體內缺乏生長激素引起的矮小，需要及時去醫院檢查，在醫生的指導下注射相應的生長激素。

3、如果是由於人體缺鈣引起的骨骼發育不良導致的矮小現象出現，則需要在醫生的建議下，服用補鈣藥物。

4、飲食上多吃骨頭湯、鈣片、牛奶等來進行補鈣。男生如果想要長高通常需要去做具體檢查，明確是否有病理性原因的存在，纔好根據檢查結果來制定合理的長高措施。