如何淡斑祛斑

1、想要淡化色斑日常一定要做好護膚工作，及時爲面板補水，保溼，補充營養，還要做好防曬工作，抵擋紫外線對面板的侵蝕。條件允許的話還可以自制面膜淡斑，堅持使用能起到明顯的改善作用。

2、可以用番茄汁加洋槐花蜂蜜按2:1比例混合，之後塗抹在有斑的地方，等10分鐘之後清洗掉，長期堅持下去能夠淡化斑點。還可以把番茄去皮與蜂蜜一起調成糊狀，然後敷到臉上，利用面膜紙蓋壓，這麼做也能起到緩解色斑的作用。

3、食補也是淡化色斑的方法之一，多吃堅果類食物以及含有維生素C的水果能起到調理作用，堅果中含有維生素E，具有很好的抗氧化能力，可以起到預防斑點的作用，維生素C是公認的美白成分，可以減少黑色素的增生，起到美白作用。

4、平時養成良好的作息習慣，不熬夜，多做運動不僅能增加身體的防禦力，也能起到預防和改善色斑的作用。