重度霧霾如何防護

1、重度霧霾空氣中的各種刺激性元素和物質很多，導致人體接觸到之後會有各種生理反應，有的人是辣眼睛、有的是嗓子疼或是咳嗽的厲害，這些都是接觸或吸入PM2.5所導致。

2、重度霧霾如何防護：

（1）早晚避免室外運動

要降低這類天氣對身體的危害，最重要的是減少污染顆粒的吸入，在這類天氣最好早晨不要出門，可以選擇室內活動，特別是有哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病的患者更加應該注意。

（2）佩戴多層面紗口罩

如果在這樣的天氣一定需要長時間戶外活動的人，可以選擇戴口罩來作爲防護措施。最好選擇傳統的多層面紗口罩（6-8層最好），濾過性有保障，而且佩戴舒適。